毎日できる命の洗濯で、自分を取り戻す


新緑が美しい季節になりましたね
特に雨上がりの木々や山々の緑は美しいぃ！！
葉に付いていた汚れが綺麗に洗い流され、
本来の艶と輝きを取り戻しつつ…
青空と仲良く調和するかのように、
癒しの大パノラマが私たちを穏やかに
見守ってくれているようです


このような光景を目にするたび、
自然や緑へ感謝すると共に、
その存在の大きさを痛感させられる今日この頃です。


２年前のこの時期、早朝突然に目が覚め、
なぜか導かれるようにしてベランダへ向かいました。
すると、どうでしょう！！
マンション６階の真正面に、いつもはハッキリと見えない
大きな山が、くっきりと鮮やかな緑一色で全貌を現し、
山肌の広範囲が朝日に照らされてキラキラと輝いている
ではないですか！！
美しさに、ただただ心を奪われ、
言葉すら脳細胞から消えたのを感じました。
同時に、何か特別なメッセージを受け取ったようにも
思えたのです。
「貴女を見守っているよ！！」って

以来、以前にも増して木々や山々の美しさは
私にとってなくてはならない存在になりました。


おとぎの国（緑の国）のようなイギリスのコッツウォルズや、
絵本作家他で有名なターシャテューダの広大な庭、
赤毛のアンの舞台にもなったカナダのプリンスエドワード島、
などなど…
このような所に住んでいたら、常に美しい花々や緑に囲まれて
毎日幾度となく命の洗濯ができるのではないかと思います。
どこも、いずれは行ってみたいなぁ！！
（音楽の香りがするウィーンも興味あります♪）


今日は、命（気持ち）の洗濯について、ちょっとだけ
メッセージしてみたいと思います。


きっと皆様も毎日お忙しい日々を送っていらっしゃることでしょう。
◎なんとなくイライラしたり
◎気分が落ち込んだり
◎自己嫌悪に陥ったり
◎気だるくなったり
◎無気力になったり
こんなことってないですか？？
私は、よくあります。
当然ながら、こんな時は身体までもがだるくって、
何もしたくなくなるというか、
でも、しなければならないという狭間にたって
収拾が付かなくなったりします。
「どうすれば、本来の自分を取り戻すことができるだろう…」
その一点を追求してしまいます。


こんな時、私が最終的にしていることで、それによって
少しは楽なるという簡単な方法があります。


それは…
☆シャワーをしながら風呂掃除をしたり、
　いつもより丁寧に顔や身体を洗ったりする
☆いつもしないような場所を掃除する
☆ゴチャゴチャしているような場所をスッキリ整頓する
☆普段着を、いつもよりお洒落にする
☆玄関に水をまく
☆歯磨きをする、ごみ箱を殻にする


シャワーをしている時は…
「さっきまでの嫌な考えも一緒に洗い流そう！」
「水と一緒に悪い気が流れますように！！」


　風呂場の鏡の前に座って、
「いつも元気で頑張ってくれてありがとうね！！」
って自分に言い聞かせます。


シャワーをする前は腰が重たく感じられても、
終わった後はサッパリして晴れ晴れしくもあり、
急にやる気が出てくるんです。
清潔になることで一旦リセットされるのかな？
って思えます。


カンブリア宮殿の村上龍さんが、
以下のようなことを聞いたことがあるそうです。
「戦争真っ只中で死と隣り合わせに居ても、
　常に清潔でいることを心がけろ！」
「清潔にしていれば身も心もひきしまって、
　どうでもよくなる感情を消せる」のだそう。
ある会社では、掃除第一を徹底しはじめたことで、
急に業績が伸びたばかりか社風まで好転したという。
綺麗な場所に居るということで、社員一人一人の
尊厳が保たれた証だそうです。


私自身、空気の澄んだ場所、整頓された空間、
格調高いホテルなどへ身を置くと、
背筋が伸びる思いがするというか、
エネルギーが充電されるのを感じます。
その逆の状況なら、どっと疲れが出ます。


それから、もう一つ。
命の洗濯をするということには、ぐっすり眠って翌日を
迎えるということがあるのかもしれません。


毎週火曜日にＮＨＫ教育で放送される、
「3か月トピック英会話“赤毛のアン”への旅〜
原書で親しむAnneの世界〜」の名ゼリフのなかに・・・
「失敗のない明日」というのがあります。
主人公アンの恩師がアンへ贈った言葉で、
アンは、この言葉をいつも胸に頑張っていたのです。


過去は変えられなくても未来は変えられる！！
とは、よく言いますが、
もっとシンプルに表現するなら、
アンの恩師が言ってくれたように「失敗のない明日」と
思うのが理解しやすいなぁと思いました。


このようにして私たちは、
「こうすれば命の洗濯ができる、気分がリセットされる」
という自分に最も効果のある手法をもっていることで、
生きにくくなった世の中も、自分の歩幅で進んでいけるのかなぁ
と思います。


それにしても、考え一つで、
苦しくなったり楽になったり。
同じ出来事でも、その時々で悪く考えたり、
難なくクリアできたり、
人間の心って不思議だなぁと思います。


自分自身が辛いというより、
もう一人の自分（心）に支配されているような？
これに気づいた最近は、上手に開き直れるように
なってきました。


最後に付け足すと、
「自分をよしとする！開き直る！」
っていう思考が、時には必要なのかな！とも思えます。


一年で一番緑が美しい季節です
しっかりと命の洗濯をしましょうね


それでは次回




熊本空港近くにある「テクノリサーチパーク」より♪