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幸せを呼び込む自分づくり
素晴らしい人と出逢って仕事をする為にも、愛する人から愛される為にも、「貴方でなくては!」そう思われる自分づくりを重ねることで、沢山の幸せがやってきますよ☆
すぐに運気がアップする方法
New! 2009年11月5日(木)夜中に更新しました


寒くなったり、気温が上がったり、インフルエンザも
未だ勢力が衰えず、体調管理には気を付けたいですね。


ついに、このブログの著者/恵子のオフィシャルサイトが
できました。

宜しければ、全カテゴリーを制覇いただければ嬉しいです。

http://www.office-hisasue.com/


※「電話による、カウンセリング案内」しています

※「ギャラリー」では、私のコーディネイト作品を…

※「幸せレシピ」では、私が作った料理の写真を添付しています


それから・・・当ブログの全ページに、大好きな写真たちを
添付しました(恵子・パチリです)



通常のブログメッセージに戻りますね☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.

私は、集中力&感性を高めなければできない仕事柄、
“日々の暮らしの質”が問われる毎日です。
簡単に言うなら、「確かな食&快適な住環境」で、
乗り越えられるか、そうでないか、生死をわけるくらい。


以下は、鬱や心が止んだ人も、必見だと思います。
(私自身も、鬱になり、緩和された要因にもなりましたので☆)


住については…
◎いつ、誰が来てもいいよう、家じゅうを整頓している
◎生活臭がしない
◎特に、キッチンは料理づくりが楽しくなるよう、ピッカピカ
 洗った食器は、すぐに片付けます。
◎要らないものが、いつまでも家のなかに滞っていない
 

という、状態を維持し続けています。
毎日、ちょこちょこと掃除したり、不要なものをこまめに捨てたり、
使ったものは所定の位置へ戻せば、そう散らかることは
ありません。(結果的に、モノを探す時間など必要ありません
から、時間術にも繋がってきますしね♪)


隅々まで綺麗な部屋というのは、気の流れがスムーズですし、
何より、人は綺麗なモノを観るだけで、癒されたり、
エネルギーをもらえたりしますよね。
私は、病さえ改善するかもしれないと思っています。


お手洗いが汚い会社は業績が伸び悩んだり、
街並みが荒れた場所は犯罪が起きやすい、
ということは、広く知られていることでもあります。


私は、これまでに70回、香港へ渡航しています。
香港という国は、本当に極端な場所で、
「こんな所に人が住んでいるの?」
と思わせる場所があるかと思うと、
ホテルのお手洗いなどは、珈琲でも飲みたくなるほど
清潔感が漂っています。
また、高級ホテルのお手洗いには、必ず、
「お掃除・おじさん&おばさん」が駐在しています。
お客様が使用後に手を洗ったと同時、「ありえない!」
と思えるほど、豪華な布巾を手渡してくれるのです。
(高級レストランで出てくるようなナフキンに、
 バリッとアイロンが かかっています◎)
それで、蛇口近くにある、これまた高級なお皿に
チップを置くのです。
(2ドル・30円~5ドル・75円くらい)。
そして、すぐさま、お手洗いを掃除してくれます。
誰かが使用する度にです。
そのせいか、ホテルのお手洗いは、どこも、
美のオーラを放っています。
おのずと、綺麗に使おうという気にもなりますね。


お手洗い繋がりで思うのですが…
私は今、地元を離れ、とある場所に住んでいます。
週に一度、本を見るため近くの大型ショッピングモールへ
出掛けるのですが、完成して3年ほどしか経っていないのに、
もうお手洗いが汚れています。
至るところにはトイレットペーパーのクズが散らかっています。
(目にするたび、それらをゴミ箱へ入れる私です)


同様に、電車の駅のお手洗いは、使えないなぁ…
というのが、正直な感想です。
生臭いうえ半端なく汚いトイレは、我慢したほうがマシだと思え、
息をとめ、慌てて出た経験が何度もあります。


それが、1ヶ月半前に熊本へ帰省した時はどうでしょう。
もう10年以上は経っているデパートも公共の施設も、
お手洗いが異様に綺麗なのです。
地元ながら褒めるのは恐縮ですが、本当に感動しました。
こうした綺麗な場所のせいか、子供たちは極めて
落ち着いています。スーパーや街なかで子供が騒いでいる、
というような光景は、滅多に目にしません。
どの子も、お行儀よく静かです。もちろん親御さんも・・・。


今、住んでいる地域は、子供たちが殺気だっています。
大声で走り回ったり、発する言葉も、聞いていて恐くなることが
よくあります。緑も少なく、砂ぼこりも凄いです。
(もうすぐ、緑豊かで、水源の数&温泉の数ナンバー1の
 熊本へ帰ります。農業も最先端で、道の駅も至るところに
 あり、露天風呂は沢山ありすぎて、ほぼ貸切状態♪
 食材の豊富さは半端ではなく、新しい人をスッと受け入れる 
 人間性も魅力ですよ☆
 透明度の高いコバルトブルーの海までも、アルプスのような
 山までも一時間弱。メインストリートでは、よくジャズライブが
 あります(無料))
※60万人以上の中核都市が、すべて地下水でまかなわれて
 いるのは、世界中で熊本だけだそうです◎)
 

だからかな?余計に、日々、暮らしている家を快適な空間に
したい!と思うのかもしれません。
もちろん、以前から、“整頓された部屋”という評価は戴いて
いましたが、あの時から比べても今のほうが断然綺麗です。


そして、外出する時や、長く家を空ける時は、通常以上に
部屋を綺麗にして、家を後にします。
“立つ鳥後を濁さず”の精神かな(好きな言葉でもあります)。

それに…長い出張から疲れて戻ってきても、
整頓された家に入ると、とたんにエネルギーが回復するのを
体感していますのでね。


綺麗を保つポイントは…

◎掃除しやすいよう、棚の上などには、余りモノを置かない

◎掃除道具は、掃除する近くに置く
 ※お風呂は、入浴中のトリートメント時に洗い、
   お手洗いは、使うたびに洗います☆

◎色々なモノに埃が入らないよう、箱、ドア付きのキャビネットに
 しまう(モノをむき出しに置かない)


◎毎日、こまめに掃除する

※お陰で、大掃除という言葉とは、ずっと無縁の生活です。


環境を綺麗にしておくことと、人の心理状態というのは、
因果関係があるのでは?と思えてしょうがありません。


整頓された部屋にいる私が、いつも思うこと…
“どんなに辛い状況でも、集中力が落ちない”
“頑張ろう!という気にさせられる”
“具合が悪い時も、短時間で回復する”



冷蔵庫のなかも、クローゼットのなかも、どんな棚も、
車の中も…開けて見ると、気持ちよく片付けられた様を見て
とっても癒されるんです。
「綺麗♪綺麗♪ヨシヨシ!!」と、心のなかで思い、
笑みがこぼれ、しまいには幸せな気持ちにさえなります。


2階・3階のベランダも、週に1~2回は水で流しますし、
玄関もガレージも同様に水まきをします。


私の場合は不思議で、忙しければ忙しいほど、
“綺麗”を追求しています。
なぜか、エネルギーが出ますから、ぜひ、オススメです☆


食についても、同じ感覚ですね。
忙しい時ほど、いつもより食事(食材)に気を使います。
一日に野菜を10種類は調理して食べています。
ゴマやオカラなども欠かせません。


どんなに、野菜中心の惣菜を買っても、食べたら、すぐに
『身体に悪いものが入っている』のを感じてしまうので、
体調が今ひとつだなぁと思ったら、食材を増やします。
しょうがや根菜類を頻繁に使います。
(外食の際の水煮や冷凍食品も、すぐにわかりますので
 食べません※)


こうして、食と住を整えることで、乗り越えられたこと、
前向きな気持ちにさせられたこと、
幸せへ導かれたことは、計り知れないのです。



何度も風邪をひきそうになっても、シャットアウトできて
いますしね。
一緒に暮らしている彼も、彼のお父さんもです。
(ちなみに、私の食事を食べるようになった二人は、
 花粉症と貧血が治りましたよ♪)
家族の誰かが具合悪くなると、がぜん、やる気が出るみたいで。
私の料理で早く完治させたい!!って。


これらは、確実に運気アップ&仕事の効率にも繋がっています。
加えて、どんなに人に逢わない、外出しないとわかっていても、
化粧は毎日しますし、一日に何度となくスキンケアもしています。
例えば・・・パソコンの電源を入れてから立ち上がるまでの
束の間とか、少しの時間でも、ちょこちょことすることが、
好い影響をもたらしてくれるようです。
確実に、モチモチ肌になっているのが自分でわかります。
頑張ったぶん、気にかけたぶん、お手入れしたぶん、
きちんと応えてくれるんですね。
自慢にはならないかもしれませんが私はエステにも行きません。
高い化粧品も卒業しました。


何に対してもいえることですが…
全てはトータルバランスだと思います。

・部屋を綺麗にする。
・日頃、開けないような部屋の一部(クローゼットのなか)も
 綺麗にする。
・パソコンのなかや書類を整頓する。
・肌&髪&服&小物の手入れをマメにする。
・誠実に、メールや電話のやり取りをする。
・言うことと、していることが一致している。


究極は…
「人が見ていないところでも、美しくいれる自分であること」
 を心がけています。



ちなみに…
◎もう長年使わないもの
◎一部が欠けたもの、壊れているもの
◎それを見ると嫌な思い出が甦るような品
このようなモノは、家に置かないほうが良い(吉)だそうですね。
これは、世界中の家々を回って、その環境と暮らしている人たちの
因果関係を統計にまとめた本に記されていました。


ガラクタ捨てれば自分が見える・風水整理術入門
(小学館文庫) (文庫)
カレン・キングストン (著)
※共感し、感銘を受けた本で、オススメです。


あ~早く、実家と父の店を綺麗にしてあげたい!!
考え過ぎると、居ても立ってもいられなくなるので、
「そう思えることが大事かな!」と慰める今日この頃です。


大掃除に近いシーズンです。
どうか、暖かい日中、お早めに済ませられたらいいですね。
(来年からの大掃除は、寒くなる前・10月半ばくらいが、
 風邪の心配も少なくて良いかと思います◎)


それでは、また次回
恵子より

ハナミズキ
花水木をパチリ
春には、可憐な花を咲かせ、秋には実を付ける。
どちらも日本の風情を感じます。


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テーマ:幸せに生きる - ジャンル:心と身体

【2009/11/05 00:55】 | 幸せ | トラックバック(0)
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  「写真」ブログ
プロフィール

恵子

  • Author:恵子
  • ↑恵子が手掛けた
     ディスプレイ作品です。


    恵子の経歴(1972.2.8)

    ・経営コンサルタント会社で、
     接客接遇~マナー術を
     学びながら、社長が出演
     するラジオのコメントを
     制作する


    ・2年間、新聞社のモデルを
     する
     (雑誌、CMに出演する)

     
    ・大手出版社と制作会社で
     取材・編集・コピーライター
     をする


    ・24歳で独立
     香港との貿易をしながら、
     厳選逸品を国内外の
     事業家結んで展開する
     ジョイントビジネスをする


    ・27歳の頃、香港の
     料理人に日本の家庭
     料理を指導。
     その模様が香港最大
     新聞「東報日報」に
     掲載される


    ・大手結婚式場と
     雑誌社から、
     ヘッドハンティングされる
     式場では、会社全体の
     コーディネイターとして、
     インテリアや館内の
     一新、婚礼料理、
     会場コーディネイト、
     商品ディスプレイ、
     撮影の立会い~
     アドバイス、
     広告関係全般、
     マーケティングをする


     雑誌社では、
     編集やデザイン、
     写真のアドバイスを
     任される


    ・イベントや市民センター
     などで料理講師をお願い
     され、一時、自宅でも
     料理&花を教える


    ・国内主要都市、
     ロータリークラブ、
     職業訓練校などで講演を
     依頼され、セミナーを
     開催する


    ・FMラジオに、出演する


    2002年、公募ガイド社
    「キャッチフレーズコンスト」
    にて、53,868点のなかから
    大賞を受賞。
    キャッチフレーズでは、
    国内史上最高賞金額を
    いただきました☆☆☆
    一番嬉しかった出来事です♪


    現在、ぼちぼちとジョイント
    ビジネスをしたり、
    エッセイスト&
    料理研究、
    心理カウンセラーを
    しています☆


    趣味は…
    仕事、人との交流、
    料理づくり、生理整頓、
    季節のコーディネイト、
    食材&キッチングッズ
    探し、カフェ巡り、
    主婦業etc


    ひとこと…
    「貴女と居たら癒される!」
    「貴方と居たら元気になる!」
    そう思って下さる方々へ、
    また、これから出逢うであろう
    素晴らしい方々へ!
    私にあるだけの愛を
    注ぎたい!!
    と更なる自分づくりへ向け、
    精進中。

    ちなみに・・・

    好きなモノ(順不同)

    ・備前焼
    ・粉引の器
    ・漆の器
    ・茶道具
    ・和紙(懐紙)
    ・切子のグラス
     (ラリックやバカラの
      グラス)

    ・シックで粋な麻関係
    ・お香(京都のもの)
    ・スクリプト体(書体名)
    ・ツヤ(書体名)
    ・エンボス加工
    ・ステンレス製の
     キッチングッズ
    ・磨き上げられた
     銀食器


    ・カフェ風の照明
    ・キャンドル
    ・アラミスのソープ
    ・スワロフスキー
     (クリスタル系)
    ・粋なネクタイ


    ・抹茶を立てるとき
    ・フレーバー珈琲の香り
    ・フリージア、金木犀
     沈丁花の香り


    ・オーガニック料理
     (自分で作る料理)


    ・ブーゲンビリア
    ・デンファレ
     (響きも好き)
    ・ハイビスカス
    ・レースフラワー
    ・ヒペリカム
    ・ユーカリ
    ・ゲーラックス

    ・桜、葉桜
    ・花みずき
    ・チョコレート
     コスモス


    ・バナナの木
    ・ヤシの木
     (フェニックス)
    ・葡萄の葉やツル

    ・ライトアップされた
     銀杏並木
    ・新緑
    ・けやき並木
    ・ドイツのクリスマス
    ・香港島
     (アドミラル地区から
      レパルスベイ~
      スタンレー地区へ
      行く道のり)
    ・ペニンシュラホテル香港
    ・コバルトブルーの海
    ・黒川の露天風呂
    ・南小国
    ・ミルクロード(阿蘇)


    ※シンプルながら、
     キラリと光る、
     品のあるモノたち☆


    好きな音楽…

    ・ボサノヴァ・ジャズ

    ・ウォン・ウィン・ツァン
     (ピアニスト)
    ・MASAYA

    ・二胡やハープ、
    ・オーボエの音色♪

    ・張信哲さん
     (台湾人歌手)
    ・中孝介さん、

    尊敬する人&影響を
    与えてくれた人 
    ※順不同

    ・祖父母
    ・両親

    ・斉藤啓一さん
     (哲学作家)

    ・日野原重明先生
    (聖路加国際病院
     理事長)

    ・福島孝徳先生
     (神の手を持つ脳外科医)

    ・山口陽一郎さん

    ・イチロー選手

    その他、多くの知人たち☆


    好きな
    インテリアコーディネイター
    ・甘露寺芳子さん


    好きな
    フラワーアーティスト
    ・キムバーキットさん


    絵本作家
    ・ターシャテューダさん


    好きなデザイナー
    ・ロジャーブラックさん


    魅了されるデパート
    ・ニーマンマーカス

    好きな映画(番組)
    ・赤毛のアン(実写版)


    愛用している療法(順不同)
    ・オステオパシー
    ・西医学
    ・ホメオパシー
    ・操体法
    ・テルミー

    愛用している治療品
    ・ホメオパシー
    ・尊馬油
    ・ミルマグ
    ・テルミー
    ・オーストラリアの
     プロポリス
    ・レザーウッドの
     はちみつ
    ・血栓溶解剤
     (ルンブロキナーゼ)


    恵子の食事…
    (よく使う食品)
    ・玄米、赤米
    ・黒ゴマ、白ゴマ
    ・ゴマ油
    ・のり
    ・高野豆腐
    ・切干大根
    ・海藻
    ・黒砂糖
    ・大根、人参、
     サトイモなどの
     根菜類と、
     葉ものの全て
    ・豆腐
    ※スナックえんどう、
     ブロッコリー、
     アスパラガス、
     ヤングコーン、
     だだ茶豆、
     ルコラ、
     アボカド、
     カイラン、
     菜心
     (香港でよく食べます)
     

     旬の時期の筍、
     大好き♪


    ×水煮や冷凍食品は
     嫌い。。。


    好きな言葉…
    ・知性、品位、誠実
    ・潔い、凛、華、
    ・一途、感謝、
    ・優美、輝き、祈り
    ・良妻賢母
    ・聡明、紳士

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