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幸せを呼び込む自分づくり
素晴らしい人と出逢って仕事をする為にも、愛する人から愛される為にも、「貴方でなくては!」そう思われる自分づくりを重ねることで、沢山の幸せがやってきますよ☆
毎日できる命の洗濯で、自分を取り戻す☆
毎日できる命の洗濯で、自分を取り戻す


新緑が美しい季節になりましたね
特に雨上がりの木々や山々の緑は美しいぃ!!
葉に付いていた汚れが綺麗に洗い流され、
本来の艶と輝きを取り戻しつつ…
青空と仲良く調和するかのように、
癒しの大パノラマが私たちを穏やかに
見守ってくれているようです


このような光景を目にするたび、
自然や緑へ感謝すると共に、
その存在の大きさを痛感させられる今日この頃です。


2年前のこの時期、早朝突然に目が覚め、
なぜか導かれるようにしてベランダへ向かいました。
すると、どうでしょう!!
マンション6階の真正面に、いつもはハッキリと見えない
大きな山が、くっきりと鮮やかな緑一色で全貌を現し、
山肌の広範囲が朝日に照らされてキラキラと輝いている
ではないですか!!
美しさに、ただただ心を奪われ、
言葉すら脳細胞から消えたのを感じました。
同時に、何か特別なメッセージを受け取ったようにも
思えたのです。
「貴女を見守っているよ!!」って

以来、以前にも増して木々や山々の美しさは
私にとってなくてはならない存在になりました。


おとぎの国(緑の国)のようなイギリスのコッツウォルズや、
絵本作家他で有名なターシャテューダの広大な庭、
赤毛のアンの舞台にもなったカナダのプリンスエドワード島、
などなど…
このような所に住んでいたら、常に美しい花々や緑に囲まれて
毎日幾度となく命の洗濯ができるのではないかと思います。
どこも、いずれは行ってみたいなぁ!!
(音楽の香りがするウィーンも興味あります♪)


今日は、命(気持ち)の洗濯について、ちょっとだけ
メッセージしてみたいと思います。


きっと皆様も毎日お忙しい日々を送っていらっしゃることでしょう。
◎なんとなくイライラしたり
◎気分が落ち込んだり
◎自己嫌悪に陥ったり
◎気だるくなったり
◎無気力になったり
こんなことってないですか??
私は、よくあります。
当然ながら、こんな時は身体までもがだるくって、
何もしたくなくなるというか、
でも、しなければならないという狭間にたって
収拾が付かなくなったりします。
「どうすれば、本来の自分を取り戻すことができるだろう…」
その一点を追求してしまいます。


こんな時、私が最終的にしていることで、それによって
少しは楽なるという簡単な方法があります。


それは…

☆シャワーをしながら風呂掃除をしたり、
 いつもより丁寧に顔や身体を洗ったりする

☆いつもしないような場所を掃除する

☆ゴチャゴチャしているような場所をスッキリ整頓する

☆普段着を、いつもよりお洒落にする

☆玄関に水をまく

☆歯磨きをする、ごみ箱を殻にする


シャワーをしている時は…
「さっきまでの嫌な考えも一緒に洗い流そう!」
「水と一緒に悪い気が流れますように!!」


 風呂場の鏡の前に座って、
「いつも元気で頑張ってくれてありがとうね!!」
って自分に言い聞かせます。


シャワーをする前は腰が重たく感じられても、
終わった後はサッパリして晴れ晴れしくもあり、
急にやる気が出てくるんです。
清潔になることで一旦リセットされるのかな?
って思えます。


カンブリア宮殿の村上龍さんが、
以下のようなことを聞いたことがあるそうです。

「戦争真っ只中で死と隣り合わせに居ても、
 常に清潔でいることを心がけろ!」
「清潔にしていれば身も心もひきしまって、
 どうでもよくなる感情を消せる」のだそう。
ある会社では、掃除第一を徹底しはじめたことで、
急に業績が伸びたばかりか社風まで好転したという。
綺麗な場所に居るということで、社員一人一人の
尊厳が保たれた証だそうです。


私自身、空気の澄んだ場所、整頓された空間、
格調高いホテルなどへ身を置くと、
背筋が伸びる思いがするというか、
エネルギーが充電されるのを感じます。
その逆の状況なら、どっと疲れが出ます。


それから、もう一つ。
命の洗濯をするということには、ぐっすり眠って翌日を
迎えるということがあるのかもしれません。


毎週火曜日にNHK教育で放送される、
「3か月トピック英会話“赤毛のアン”への旅~
原書で親しむAnneの世界~」の名ゼリフのなかに・・・
「失敗のない明日」というのがあります。
主人公アンの恩師がアンへ贈った言葉で、
アンは、この言葉をいつも胸に頑張っていたのです。


過去は変えられなくても未来は変えられる!!
とは、よく言いますが、
もっとシンプルに表現するなら、
アンの恩師が言ってくれたように「失敗のない明日」と
思うのが理解しやすいなぁと思いました。


このようにして私たちは、
「こうすれば命の洗濯ができる、気分がリセットされる」
という自分に最も効果のある手法をもっていることで、
生きにくくなった世の中も、自分の歩幅で進んでいけるのかなぁ
と思います。


それにしても、考え一つで、
苦しくなったり楽になったり。
同じ出来事でも、その時々で悪く考えたり、
難なくクリアできたり、
人間の心って不思議だなぁと思います。


自分自身が辛いというより、
もう一人の自分(心)に支配されているような?
これに気づいた最近は、上手に開き直れるように
なってきました。


最後に付け足すと、
「自分をよしとする!」っていう思考が、時には必要なのかな!とも思えます。


一年で一番緑が美しい季節です
しっかりと命の洗濯をしましょうね


それでは次回

06-05-23_17-30.jpg


熊本空港近くにある「テクノリサーチパーク」より♪


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テーマ:幸せに生きる - ジャンル:心と身体

【2008/05/02 20:17】 | 癒し | トラックバック(0)
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プロフィール

恵子

  • Author:恵子
  • ↑恵子が手掛けた
     ディスプレイ作品です。


    恵子の経歴(1972.2.8)

    ・経営コンサルタント会社で、
     接客接遇~マナー術を
     学びながら、社長が出演
     するラジオのコメントを
     制作する


    ・2年間、新聞社のモデルを
     する
     (雑誌、CMに出演する)

     
    ・大手出版社と制作会社で
     取材・編集・コピーライター
     をする


    ・24歳で独立
     香港との貿易をしながら、
     厳選逸品を国内外の
     事業家結んで展開する
     ジョイントビジネスをする


    ・27歳の頃、香港の
     料理人に日本の家庭
     料理を指導。
     その模様が香港最大
     新聞「東報日報」に
     掲載される


    ・大手結婚式場と
     雑誌社から、
     ヘッドハンティングされる
     式場では、会社全体の
     コーディネイターとして、
     インテリアや館内の
     一新、婚礼料理、
     会場コーディネイト、
     商品ディスプレイ、
     撮影の立会い~
     アドバイス、
     広告関係全般、
     マーケティングをする


     雑誌社では、
     編集やデザイン、
     写真のアドバイスを
     任される


    ・イベントや市民センター
     などで料理講師をお願い
     され、一時、自宅でも
     料理&花を教える


    ・国内主要都市、
     ロータリークラブ、
     職業訓練校などで講演を
     依頼され、セミナーを
     開催する


    ・FMラジオに、出演する


    2002年、公募ガイド社
    「キャッチフレーズコンスト」
    にて、53,868点のなかから
    大賞を受賞。
    キャッチフレーズでは、
    国内史上最高賞金額を
    いただきました☆☆☆
    一番嬉しかった出来事です♪


    現在、ぼちぼちとジョイント
    ビジネスをしたり、
    エッセイスト&
    料理研究、
    心理カウンセラーを
    しています☆


    趣味は…
    仕事、人との交流、
    料理づくり、生理整頓、
    季節のコーディネイト、
    食材&キッチングッズ
    探し、カフェ巡り、
    主婦業etc


    ひとこと…
    「貴女と居たら癒される!」
    「貴方と居たら元気になる!」
    そう思って下さる方々へ、
    また、これから出逢うであろう
    素晴らしい方々へ!
    私にあるだけの愛を
    注ぎたい!!
    と更なる自分づくりへ向け、
    精進中。

    ちなみに・・・

    好きなモノ(順不同)

    ・備前焼
    ・粉引の器
    ・漆の器
    ・茶道具
    ・和紙(懐紙)
    ・切子のグラス
     (ラリックやバカラの
      グラス)

    ・シックで粋な麻関係
    ・お香(京都のもの)
    ・スクリプト体(書体名)
    ・ツヤ(書体名)
    ・エンボス加工
    ・ステンレス製の
     キッチングッズ
    ・磨き上げられた
     銀食器


    ・カフェ風の照明
    ・キャンドル
    ・アラミスのソープ
    ・スワロフスキー
     (クリスタル系)
    ・粋なネクタイ


    ・抹茶を立てるとき
    ・フレーバー珈琲の香り
    ・フリージア、金木犀
     沈丁花の香り


    ・オーガニック料理
     (自分で作る料理)


    ・ブーゲンビリア
    ・デンファレ
     (響きも好き)
    ・ハイビスカス
    ・レースフラワー
    ・ヒペリカム
    ・ユーカリ
    ・ゲーラックス

    ・桜、葉桜
    ・花みずき
    ・チョコレート
     コスモス


    ・バナナの木
    ・ヤシの木
     (フェニックス)
    ・葡萄の葉やツル

    ・ライトアップされた
     銀杏並木
    ・新緑
    ・けやき並木
    ・ドイツのクリスマス
    ・香港島
     (アドミラル地区から
      レパルスベイ~
      スタンレー地区へ
      行く道のり)
    ・ペニンシュラホテル香港
    ・コバルトブルーの海
    ・黒川の露天風呂
    ・南小国
    ・ミルクロード(阿蘇)


    ※シンプルながら、
     キラリと光る、
     品のあるモノたち☆


    好きな音楽…

    ・ボサノヴァ・ジャズ

    ・ウォン・ウィン・ツァン
     (ピアニスト)
    ・MASAYA

    ・二胡やハープ、
    ・オーボエの音色♪

    ・張信哲さん
     (台湾人歌手)
    ・中孝介さん、

    尊敬する人&影響を
    与えてくれた人 
    ※順不同

    ・祖父母
    ・両親

    ・斉藤啓一さん
     (哲学作家)

    ・日野原重明先生
    (聖路加国際病院
     理事長)

    ・福島孝徳先生
     (神の手を持つ脳外科医)

    ・山口陽一郎さん

    ・イチロー選手

    その他、多くの知人たち☆


    好きな
    インテリアコーディネイター
    ・甘露寺芳子さん


    好きな
    フラワーアーティスト
    ・キムバーキットさん


    絵本作家
    ・ターシャテューダさん


    好きなデザイナー
    ・ロジャーブラックさん


    魅了されるデパート
    ・ニーマンマーカス

    好きな映画(番組)
    ・赤毛のアン(実写版)


    愛用している療法(順不同)
    ・オステオパシー
    ・西医学
    ・ホメオパシー
    ・操体法
    ・テルミー

    愛用している治療品
    ・ホメオパシー
    ・尊馬油
    ・ミルマグ
    ・テルミー
    ・オーストラリアの
     プロポリス
    ・レザーウッドの
     はちみつ
    ・血栓溶解剤
     (ルンブロキナーゼ)


    恵子の食事…
    (よく使う食品)
    ・玄米、赤米
    ・黒ゴマ、白ゴマ
    ・ゴマ油
    ・のり
    ・高野豆腐
    ・切干大根
    ・海藻
    ・黒砂糖
    ・大根、人参、
     サトイモなどの
     根菜類と、
     葉ものの全て
    ・豆腐
    ※スナックえんどう、
     ブロッコリー、
     アスパラガス、
     ヤングコーン、
     だだ茶豆、
     ルコラ、
     アボカド、
     カイラン、
     菜心
     (香港でよく食べます)
     

     旬の時期の筍、
     大好き♪


    ×水煮や冷凍食品は
     嫌い。。。


    好きな言葉…
    ・知性、品位、誠実
    ・潔い、凛、華、
    ・一途、感謝、
    ・優美、輝き、祈り
    ・良妻賢母
    ・聡明、紳士

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