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幸せを呼び込む自分づくり
素晴らしい人と出逢って仕事をする為にも、愛する人から愛される為にも、「貴方でなくては!」そう思われる自分づくりを重ねることで、沢山の幸せがやってきますよ☆
「キャンドルに秘められた効果&癒し」
キャンドルの灯りのゆらめきには
『1/fゆらぎ』と呼ばれる効果があるそうです。


『1/fゆらぎ』は・・・
心臓の鼓動と同じリズムなので
リラックスできる*:・゚'☆*:・゚'☆*:・゚'☆


他にも、星の瞬き、波、小川のせせらぎ、
そよ風など、リラックスできる自然現象に
見られるリズムに含まれています。


さらには、
キャンドルが燃焼する時に発生する
微量の水分からマイナスイオンが
部屋中に広がり、疲労感、不眠、
ストレスの解消効果も・・・


燃焼中のキャンドルから放出される
マイナスイオンの数は
20000個/cmといわれており、
滝から放出される3500~5000個/cmを
大きく上回るそうです。


1時間使用した時に脳が感じる
癒しの効果は、スパ1時間と同じですって!


炎には、空間を浄化し、
生命力や波動を高めてくれるパワーがある。


ろうそくが神社や教会などで灯されているのも
このためだとか。


キャンドルの炎を見つめながら
癒しのBGMを聞けば、さらに効果UP↑


感性が豊かになり、潜在意識が活性化され、
内に隠れているパワーが目覚めてくる☆


心のエネルギー消費量が下がるので
研ぎ澄まされた精神状態になる。
そして、落ち着いた状態が持続すると、
リラックス効果の上を行く精神状態に・・・


色々なシーンで効果を発揮する
キャンドルの灯り&ゆらめき☆

人との緊張感をやわらげ、
コミュニケーションも
円滑にさせてくれるそうです。


以下、引用させていただいたサイトです☆
http://matome.naver.jp/odai/2134741133009528801
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


もう随分と前から、
キャンドルという単語を聞くだけでも
癒されていたので、調べてみました。


「キャンドル・セラピー」
カウンセリング時&執筆時間に
取り入れてみようかなぁ~


もうすぐ、クリスマス☆
キャンドルが、より似合う季節ですね

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【2013/12/05 22:11】 | 癒し | トラックバック(0)
「自分を癒すメッセージ」:*:・'゚☆
皆様こんにちは


さきほど、梅シロップの素を
仕込みました☆

そして、昨日は、
家から徒歩10分の所にある
湖へ、蛍を見に行って参りました。

どちらも、この季節ならではのもの。
やはり、日本っていいなぁと実感中



12年ほど前の話しですが、
「人生はね、想い出づくりよ」(^^ )
そう教えてくれた知人がいます。


日々、私なりに頑張っていると、
ふと、この言葉が降りてくるのです。


今は亡き、いつも天真爛漫だったW氏。


高校の頃、野球の最中に転倒~
半身不随になってしまい、
以後、車椅子生活に・・・・・・


出逢った頃、私は29歳でW氏は51歳、
年齢&異性を越え、親友のように
仲良くしていました。


たびたび電話が掛かってきては、
「恵子ちゃん、お腹すいたけん、
 パンか何か買ってきて~」とか(笑)


W氏は、「わくわくフォーラム」という
主催者でもあり、とにかく健常者より
常に元気いっぱい!!
(改造したポルシェに乗っていたっけ*)


何処へ行っても、知らない人へ
話しかけ、すぐに親しくなるのです。
友達の数は、未知でした・・・


また、兄妹が海外在住ということもあり、
シドニーやニューヨークへ行き、
インドも数回、行かれました、凄い~


とにかく、老若男女に愛される
笑顔が素敵*アクティブな人だった。


4年間の付き合いでしたけれど、
W氏と過ごした時間は多かったです。


最後の夏、人生で初めて
山鹿灯籠まつりへ、御一緒しました。


帰りの車内で、
「恵子ちゃん、人生はね、
  想い出づくりよ・・・」と、
微笑みながら、しみじみ語って
下さいました・泣


その視点はなかったなぁと感激し、
9年経った今でも、W氏と併せて
その言葉が思い出されます。


久しぶり、強く感じたので
メッセージさせて戴きました。


想い出~すでに一生分は、
あるかもしれませんヽ(´∀`)ノ
香港へ70回行っただけでも・笑


日々、頑張っている皆様方へ・・・


「人生、思い出づくり」と考えれば、
なんだか、癒されませんか♪♪♪


ちょっぴり視点を切り替え、
再び、W氏の名言に添って
過ごしてみようと思います。


恵子


薔薇



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【2013/05/23 21:12】 | 癒し | トラックバック(0)
「元気が出る つぶやきを…5本(^ー^*)」
今年も残すとこ、あと2週間ほど

自分の使命へ、より気づかされた
一年になりました。

昨夜は、双子座流星群が沢山見えた
そうですね*
私は、窓辺へ立ったものの寒さに負けて
3分でダウン~流れ星見たかったなぁ・・・


少し前、これまでに発信してきた
自分のツィートを読み励まされました(笑) 
過去の自分が、今の私へ エールを贈って
くれたみたい…*

《以下・私のツイッターから抜粋》


「本当の贅沢というものは、
 たったひとつしかない。 
 それは人間関係に恵まれることだ」

 
 星の王子さまの作者 サン=テグジュペリ
 真の友を広げましょう◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「不安なときほど、自分を信じる」

 もしかしたら人間は、頑張れば頑張るほど
 不安になるのかもしれません。
 そんなときには「不安の裏側にあるもの」を
 見て下さい。
 そこには必ず「自信」というものがあるはず。

 大丈夫!あなたは今までだって、
 なんとかやってこられたのですから/禅

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「思考は現実化する」と言いますが…

 私的に多分…ちょっと無理かも?
 そう思うようなことでも、どんどん多くの人へ
 公表することが近道のような気がします。

「言ったからには頑張ろう!」という想いが、
 さらなる原動力を高めてくれるはず☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「会うは別れの始め」って嫌いなことわざ。

 だから私は、

「あの世へ行っても、宜しくお願いします!」
 と伝えています♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

社会人になって20数年。
特に今年に入ってから…
果てしない苦しみを乗り越えた先に、
その苦しさの何倍もの幸せや喜びがあることを、
改めて気づかせれる日々。
必ず通らなければ辿り着けない道
(Happy)ってあるんですね☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

復活させようかなぁ~fbは長編なので(*・.・)

でも、リツィートとか?
ツィッターの仕方…ちょっと忘れかけている…

コレは!!と思うメッセージが降りてきたら、
ツィートしてゆきます(*^^)

↓久末恵子のツイッター
https://twitter.com/hisasuekeiko

今日は、ロシアでマイナス50℃になったそうです。
年末年始、何かと外出することも多いので、
体調崩されないよう、ご自愛下さいませ。

それでは、また
恵子

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恵子による食べる薬たち

・えのき&なめこ
・かんぴょう&干し人参のきんぴら
・田作り ・カブの酢漬け
・カブの葉の胡麻油炒め
・無添加ソーセージを入れたポトフ
・素敵な内野貴久子さん(産婦人科医)より
 戴いた、手作りによる貴重な玄米☆

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【2012/12/14 18:41】 | 癒し | トラックバック(0)
苦難にあった者の《クレド》
今年、初めての当ブログ更新


もう2月になってしまいましたが、
皆さん、お変わりございませんか


今日は、本当に久しぶり…
春を思わせる様なポカポカした陽気で、
ただ歩くのでさえ幸せな気持ちになりました。


辛くて苦しいことが続くと、
ほんの僅かな好転でも、
幸せの感度が高くなるような…


日々、曜日の感覚さえないほど忙しいですが、
「今は、そんな時」だと思って
目の前のこと、自分の役目と感じることを
精一杯して乗り切っています。


そんななかでの御褒美は、
大好きな人に逢うこと、
イキイキした食材を見ること&買うこと、
新しい料理や調理グッズに出逢うことです。


昨日、いつも行っている癒しのお店へ
ふらりと立ち寄りました。


そこで、A4にしたためられた一枚の
メッセージを戴きまして、
それが、お金では買えないほどの価値が
あると思い、ご案内したいと思いました


「苦難にあった者の《クレド》」

大きなことを成し遂げるために
力を与えて欲しいと祈ったのに
謙遜を学ぶようにと弱さを授かった


偉大なことができるように
健康を求めたのに
より良きことをするようにと
病気を賜った


幸せになろうとして
富を求めたのに
賢明であるようにと
貧困を授かった


世の人々の賞賛を得ようとして
成功を求めたのに
得意にならないようにと
失敗を授かった


求めたものは一つとして
与えられなかったが
願いは すべて聞き届けられた


神の意に添わぬ者
であるにもかかわらず
心の中の言い表せない祈りは
すべて叶えられた


私は もっとも豊かに祝福されたのだ

いかがでしたでしょうか


上記のほかに、最近の座右の銘は(禅の書より)

「起きていないことで悩まない」です。


大半の心配は、現実に起こらないことが殆どですよね。


慎重になることは良いことですが、
起きていないことで悩んでストレスを感じたり、
それで体調まで悪くなったら本末転倒。


この、僅かなワンフレーズだけで、
どれだけ人生を明るく快適に過ごせるだろう…と
思います。


1月半ばから始めたお料理教室では、
このような思考や愛される為に必要なことを
お伝えすると同時、多くの御要望もあり、
心理カウンセラーも大々的にしていく努めが
ありそうです。


心、恋愛、ビジネス…のカウンセリングも
始めました。
現在、2月まで予約でいっぱいです。


熊本へ戻ってからの1ヶ月半・・・
科学では解明できないほどの奇跡が幾重にも
起きました。


また、そうしたことも少しずつ綴っていきたいと
思います。


今年も、どうか宜しくお願い致します。


料理研究家(料理講師)
エッセイスト&心理カウンセラー


久末恵子

IMGP1874.png

昨年末、お正月用のお花として
生けたものです^^

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【2011/02/01 23:52】 | 癒し | トラックバック(0)
愛と想いは、通じる
New! 2010年5月31日(月曜日)に更新しました★


私は、つい最近、7年間も続けてきたメールマガジンを
停止することにし、その報告メッセージをしました。


(このブログは、ずっと続けていきます)。


「モテたい男をモテ男にする方法」といって、
少し奇抜な感じがするタイトルかもしれませんけれど、
中身は至って真面目な内容でした。


これまでに、国内外で出逢った“好青年や紳士”、
多くの人から愛されている男性の特徴などを
克明に書き続けてきました。


そして、8割の女性から好まれるような人になれば、
恋も仕事も、人生そのものさえうまくいく!
というような軸にもとづいて・・・。


配信をはじめた当初、とても驚くことが続きました。
読者さんのお人柄が、とっても誠実で温かくて、
まさに、好青年&紳士なのです。
しかも、ご職業さえも賞賛に値するような方ばかり。


こんな方々なら、私のメルマガなんて読まなくても、
もう十分過ぎるのでは?と思えて、本当にビックリしたのを
今でも鮮明に覚えています。


でも、違うのですね~。


志が高い人というのは、幾つになっても
“自分磨き”を続け、もっとうえ、そのもっとうえ
を目指すのだと思いました。



ビジネスセミナーなどに参加されるような方にも、
同じ空気を感じます。


こうして、メルマガを通じて知り合いになった方で、
お逢いした方も5名くらいかな?います。


そのなかの一人、Takehiroさん(35歳)から
5月31日に届いたメールを紹介します。


恵子さん、おはようございます

ご無沙汰しています、Takehiroです。


メルマガ、7年間もおつかれさまでした。
もう7年なんですね。。
かなり初期から読んでいましたので、
寂しい気持ちでいっぱいです。
そして、恵子さんとのお付き合いが
こんなにも長いことに、感慨深くなりました。


大阪でも順風満帆な生活を送られていると
思っていましたので、鬱になったとか、
5kg痩せたとか読んで心が痛くなりました。
いつも応援してもらうばかりで、
何もしてあげられなくてすみません。


いつか大阪に行った時は連絡させてもらいますね。
またお会いできることを楽しみにしています。


                    Takehiro


このようなメールを沢山いただき、涙が出るほど
嬉しかったです。


そして、読者さんのことを思いながら真剣に綴ったことが、
ちゃんと届いていたのだと、胸いっぱになりました。


5月から、「恵子の毎日がおもてなし」という
料理ブログを始めました。
http://blog.ryouri-therapy.com/


料理を作る時も、メッセージを書く時も同様に、
食べる相手のこと、読んで下さる方々のことを思いながら、
創作しています。


私が書くワンフレーズで、
「少しでも共感して戴ければ好いなぁ」・・・とか


私の料理で、
「今日の疲れがとれたら好いな」・・・とか


そして・・・
このブログを通してもそうですが、まだ、お逢いしたことが
なくても、敬愛する方々にメッセージしている!
という気持ちで発信しています。


読んで下さる方あってのブログです。


皆さんの存在を改めて尊く想い、感謝をしつつ、
これからも、誠実な気持ちで進んでいこう!
と心を新たにさせられる、尊い出来事でした。


どうか、宜しくお願いいたします。

それでは また次回 恵子より


追伸


この日、Takehiroさんへ御礼のメールを送ったら、
翌日、またしても心温まる返信を戴きました。


恵子さん
おはようございます。


お元気そうでホッとしました。
それにしても恵子さんのプロ魂はすごいですね。
常に全力投球、僕も見習わなくてはいけません。

紳士本、ぜひ世に出していただきたいです
とは言え、焦らずに・・・
必ずベストなタイミングが訪れますよね。
そうです、神様は見てくれています。


恵子さんが『料理』に焦点を当てたように、
僕は『たばこ』に焦点を当てました。
止めたいのに止められない、そんな人達の
手助けができたらな、と思っています。


6月になりましたね。


今月も恵子さんにとって素敵な日々になりますように。

こちらこそ、これからもずっとずっとお付き合い
戴けますよう、ヨロシクお願いいたします。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Takehiroさんは、安定していたエンジニアの職をやめ、
起業したい! ダイレクトに人の役に立ちたい!と
修行僧のように日々、頑張っていらっしゃいます。

清潔感に溢れ、とても高貴なオーラを放っていらして、
魅力いっぱいです。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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真実への旅 ~ファウスト博士の教え~
心から尊敬する知人 斉藤啓一さんが、
本を出版されました。

「真実への旅」ファウスト博士の教え/サンマーク出版

http://amazon.co.jp/dp/4763130609/

この物語は、あなたに覚醒をもたらす。
実践しながら進む、スピリチュアル・ストーリー。

「幻から目覚めなさい」と博士は言った。
そして、《私》の旅は始まった。
本当の自分と、ゆるぎない幸せを見つけるために。


幸せ-bara

雨のしずくに映えるバラ
雨に濡れても、凜と佇むさまが素敵なので撮りました。
私もこのバラのように、清楚に美しくありたいなぁと
背筋がのびる思いです。


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テーマ:しあわせの素 - ジャンル:心と身体

【2010/05/31 20:16】 | 癒し | トラックバック(0)
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プロフィール

恵子

  • Author:恵子
  • ↑恵子が手掛けた
     ディスプレイ作品です。


    恵子の経歴(1972.2.8)

    ・経営コンサルタント会社で、
     接客接遇~マナー術を
     学びながら、社長が出演
     するラジオのコメントを
     制作する


    ・2年間、新聞社のモデルを
     する
     (雑誌、CMに出演する)

     
    ・大手出版社と制作会社で
     取材・編集・コピーライター
     をする


    ・24歳で独立
     香港との貿易をしながら、
     厳選逸品を国内外の
     事業家結んで展開する
     ジョイントビジネスをする


    ・27歳の頃、香港の
     料理人に日本の家庭
     料理を指導。
     その模様が香港最大
     新聞「東報日報」に
     掲載される


    ・大手結婚式場と
     雑誌社から、
     ヘッドハンティングされる
     式場では、会社全体の
     コーディネイターとして、
     インテリアや館内の
     一新、婚礼料理、
     会場コーディネイト、
     商品ディスプレイ、
     撮影の立会い~
     アドバイス、
     広告関係全般、
     マーケティングをする


     雑誌社では、
     編集やデザイン、
     写真のアドバイスを
     任される


    ・イベントや市民センター
     などで料理講師をお願い
     され、一時、自宅でも
     料理&花を教える


    ・国内主要都市、
     ロータリークラブ、
     職業訓練校などで講演を
     依頼され、セミナーを
     開催する


    ・FMラジオに、出演する


    2002年、公募ガイド社
    「キャッチフレーズコンスト」
    にて、53,868点のなかから
    大賞を受賞。
    キャッチフレーズでは、
    国内史上最高賞金額を
    いただきました☆☆☆
    一番嬉しかった出来事です♪


    現在、ぼちぼちとジョイント
    ビジネスをしたり、
    エッセイスト&
    料理研究、
    心理カウンセラーを
    しています☆


    趣味は…
    仕事、人との交流、
    料理づくり、生理整頓、
    季節のコーディネイト、
    食材&キッチングッズ
    探し、カフェ巡り、
    主婦業etc


    ひとこと…
    「貴女と居たら癒される!」
    「貴方と居たら元気になる!」
    そう思って下さる方々へ、
    また、これから出逢うであろう
    素晴らしい方々へ!
    私にあるだけの愛を
    注ぎたい!!
    と更なる自分づくりへ向け、
    精進中。

    ちなみに・・・

    好きなモノ(順不同)

    ・備前焼
    ・粉引の器
    ・漆の器
    ・茶道具
    ・和紙(懐紙)
    ・切子のグラス
     (ラリックやバカラの
      グラス)

    ・シックで粋な麻関係
    ・お香(京都のもの)
    ・スクリプト体(書体名)
    ・ツヤ(書体名)
    ・エンボス加工
    ・ステンレス製の
     キッチングッズ
    ・磨き上げられた
     銀食器


    ・カフェ風の照明
    ・キャンドル
    ・アラミスのソープ
    ・スワロフスキー
     (クリスタル系)
    ・粋なネクタイ


    ・抹茶を立てるとき
    ・フレーバー珈琲の香り
    ・フリージア、金木犀
     沈丁花の香り


    ・オーガニック料理
     (自分で作る料理)


    ・ブーゲンビリア
    ・デンファレ
     (響きも好き)
    ・ハイビスカス
    ・レースフラワー
    ・ヒペリカム
    ・ユーカリ
    ・ゲーラックス

    ・桜、葉桜
    ・花みずき
    ・チョコレート
     コスモス


    ・バナナの木
    ・ヤシの木
     (フェニックス)
    ・葡萄の葉やツル

    ・ライトアップされた
     銀杏並木
    ・新緑
    ・けやき並木
    ・ドイツのクリスマス
    ・香港島
     (アドミラル地区から
      レパルスベイ~
      スタンレー地区へ
      行く道のり)
    ・ペニンシュラホテル香港
    ・コバルトブルーの海
    ・黒川の露天風呂
    ・南小国
    ・ミルクロード(阿蘇)


    ※シンプルながら、
     キラリと光る、
     品のあるモノたち☆


    好きな音楽…

    ・ボサノヴァ・ジャズ

    ・ウォン・ウィン・ツァン
     (ピアニスト)
    ・MASAYA

    ・二胡やハープ、
    ・オーボエの音色♪

    ・張信哲さん
     (台湾人歌手)
    ・中孝介さん、

    尊敬する人&影響を
    与えてくれた人 
    ※順不同

    ・祖父母
    ・両親

    ・斉藤啓一さん
     (哲学作家)

    ・日野原重明先生
    (聖路加国際病院
     理事長)

    ・福島孝徳先生
     (神の手を持つ脳外科医)

    ・山口陽一郎さん

    ・イチロー選手

    その他、多くの知人たち☆


    好きな
    インテリアコーディネイター
    ・甘露寺芳子さん


    好きな
    フラワーアーティスト
    ・キムバーキットさん


    絵本作家
    ・ターシャテューダさん


    好きなデザイナー
    ・ロジャーブラックさん


    魅了されるデパート
    ・ニーマンマーカス

    好きな映画(番組)
    ・赤毛のアン(実写版)


    愛用している療法(順不同)
    ・オステオパシー
    ・西医学
    ・ホメオパシー
    ・操体法
    ・テルミー

    愛用している治療品
    ・ホメオパシー
    ・尊馬油
    ・ミルマグ
    ・テルミー
    ・オーストラリアの
     プロポリス
    ・レザーウッドの
     はちみつ
    ・血栓溶解剤
     (ルンブロキナーゼ)


    恵子の食事…
    (よく使う食品)
    ・玄米、赤米
    ・黒ゴマ、白ゴマ
    ・ゴマ油
    ・のり
    ・高野豆腐
    ・切干大根
    ・海藻
    ・黒砂糖
    ・大根、人参、
     サトイモなどの
     根菜類と、
     葉ものの全て
    ・豆腐
    ※スナックえんどう、
     ブロッコリー、
     アスパラガス、
     ヤングコーン、
     だだ茶豆、
     ルコラ、
     アボカド、
     カイラン、
     菜心
     (香港でよく食べます)
     

     旬の時期の筍、
     大好き♪


    ×水煮や冷凍食品は
     嫌い。。。


    好きな言葉…
    ・知性、品位、誠実
    ・潔い、凛、華、
    ・一途、感謝、
    ・優美、輝き、祈り
    ・良妻賢母
    ・聡明、紳士

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