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New! ２０１０年２月４日（木）に更新しました★
最近、ストレスや苦手と思うことが、より敏感になりました。 対比するように、地元を離れる３年前までは、 さほど苦手だと思うことはなかったのかな？ということを、 この年齢になって初めて気づきました。 新しい自分の発見、みたいな感じです。 考えようによっては、問題視するほど苦手なことがなかった というのは、それだけでも幸せな人生だったんだなぁと、 感謝の念さえわいてきます。ありがたいっ。 誰でも、苦手なことの一つや二つは、あるのではないかと 思います。 問題は、緊張するほど苦手なことと、どう向き合うか。 内容によっては、その苦手なことを敢えてしなくても、 生きていけるかもしれません。 私の場合の苦手なこととは… 電車や地下鉄に一人で乗る、ということです。 ３３年間ほど交通機関の利用といえば殆どバスだけでしたし、 乗っても１５分が長いほうでしたから、交通機関で味わう ストレスを感じたことがありませんでした。 時々、仕事や外せない用事があり、電車に乗って中心部へ 行かなければならないことがあります。 その際、数日前から過剰なストレスを感じてしまいます。 ・変な人にからまれたらどうしよう ・恐い目に遭ったらどうしよう（何度か経験がありますし） ・停電して乗っている電車がストップし缶詰になったらどうしよう ・満員電車なら息が出来なくなりそう こういう不安に襲われることを「パニック障害」と呼ぶようです。 密かに応援している芸人の中川家（兄・剛さん）も、 この障害がひどかったらしく、身近でも同じようなことで 苦しんでいる人の話を耳にします。 その度「わかるわかる、私も一緒よ」と慰め合いたい気持ちで いっぱいになります。 知人の臨床心理士によると… 普段ストレスを溜めこんでいる場合、狭い場所に押し込まれたり、 地に足が着かない飛行機などに乗ると急に発症するそうです。 先日、有名な外国人サッカー選手が飛行機に乗れないとのことで、 母国に帰ることが出来ず、異国の地に留まっているという 記事を読みました。これは、とても辛いことですね。 特に、スポーツ選手には多いのでは？と思いました。 常に極度のプレッシャーと闘っているからでしょう。 昨年の夏の夜、帰宅ラッシュにさしかかり満員電車に乗った私。 まだ、下車する駅には程遠いのに、どんどんと人が乗ってくる。 気を失いそうに具合が悪くなって我慢できなくなり、 とある駅で、扉が閉まる直前に外へ飛び降りました。 あの時の閉塞感は、これまで体験したことがないほどのもの でしたから、本当に辛かったですね。 これは、どうにかしなければならない！と思い、 「これを持っていれば万一の時でも少しは大丈夫！」 と思えるような小物を、必ずバッグに入れて外出するように なりました。 ・扇子（息苦しさを少しでも回避するため） ・飲み物 ・レジ袋 ・カイロ ・御守り ・胃薬や緊張を和らげる薬（本当は飲みたくないですが） ※極力、ラッシュになりそうな時間帯を避けることも。 最近、苦手なことを、なんとか克服しようとする人たちの ドキュメント番組を、ぐうぜん見かける機会が増えました。 （私を励ましてくれるかのように、涙せずにはいられません） 跳び箱が苦手な小学生が、跳べるようになるために練習する シーンだったり。 野菜嫌いな子が、野菜を食べれるように努力するシーンだったり。 辛さからしたら私なんかの比ではありませんし、 苦手なことを克服するというレベルのことではありませんが…。 目が見えず耳も聞こえない人が逞しく生きていたり、 目が見えない女性が、同じ境遇の人たちのために パソコンを利用しやすくする技術を開発していったり。 その人しか治せないというような神の手を持つ医師が、 ２４時間以上、手術室で人の命を救うのに懸命だったり。 人それぞれ、プレッシャーや辛いことを乗り越える 理由は違いますが、そんな人たちの努力と前向きな気持ちは、 きっと知らぬ間に、周りの人へ勇気と希望を与えていると 思います。希望って最高のギフトですね。 電車に乗ることが、まだまだ苦手な私です。 けれど、この先、ほかにも苦手なことが出てきたとしても、 その事柄から逃げず、少しでもクリアする工夫（努力）は していけるのでは？徐々に克服できるのではないだろうか？ そういう気持ちを持ち続け、歩んでいきたいです。 一つクリアできそうな知恵やアイデアが浮かんだとき、 「今度は大丈夫！」と思えます。 実際には、それでも完全ではなく、また別の部分で きつくなったりします。 そしたら・・・ どうすれば、もっと楽に乗り越えられるだろうか？と、 考えます。 こうして少しずつ軌道修正して前に進んでいくということが、 人生そのものであるかのように思う今日この頃です。 そうそう！ 昨年末、家の四隅の至るところと、玄関、お手洗いに、 盛り塩をしました。その効果は驚くほどです。 色々なことが水面下で開花しているのを肌で感じます。 使用している塩は、特別に高いものではありません。 塩には、“浄化とか清める”という意味があり、 人間の生存にも必須なため、パワーは本物だと思います。 それを親しい知人に伝えたら… 「同感です。私は、塩を小さな袋に入れ、それを財布の なかに入れて、いつも持ち歩いていますよ」と教えて下さり、 さっそく私も、現在、塩入り財布を御守り代わりにしています。 それから、携帯をなくしてしまったり、緊急時に備え、 紙に自分の名前と住所、家族の名前と電話番号を書いたものも 入れています。当日逢う知人の電話番号も。 財布やバッグをなくしてしまったら意味がなくなりますが…。 ・・・・・と思ったら、そうだ！！！ 今度は、首から吊すタイプの小さなネーム札のようなものに、 １万円札と緊急時の電話番号を書いた紙、薬などを入れて 外出したら、ぐっと安心感が出るかも！！ ネームカード活用術ですね☆ ※紐はそのままだとお洒落じゃないので、ストーンマーケット とかで、革製に変えると良いかも！！ 今日も長くなりました。それでは、また次回。 恵子より ブログの著者／久末恵子のオフィシャルサイト http://www.office-hisasue.com/ ※電話による、カウンセリング案内」しています http://www.office-hisasue.com/index.php?Counseling ※「幸せレシピ」では、私が作った料理の写真や、 「ハッピー料理教室」の案内をしています http://www.office-hisasue.com/index.php?recipe ※「ギャラリー」では、私のコーディネイト作品を… http://www.office-hisasue.com/index.php?gallery ※恵子が発行する・まぐまぐのメルマガ モテたい男をモテ男にする方法」（女性の読者さんも多いです） http://archive.mag2.com/0000106590/index.html  ★昨年１２月、saoriさん宅で持ち寄りパーティした時の  S社長が作った健康ポテトサラダ、鹿児島産、地鶏のお刺身、 お母様が作って下さった千枚漬けは絶品でした。 私は、ベーグル作りに初チャレンジ。 saoriさん愛用の備前焼きと北海道の北一硝子さんのグラス、 屋久島の岳南さんが作った屋久杉のトレー（一番手前）も、 最高にステキでした  ★ブログランキングに参加しています★   ↑ ↑ 1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆  |
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New! ２０１０年１月３日（日）に更新しました★
あけまして おめでとう ございます！！ 今年も、皆々様にとりまして、たくさんの幸せが 降り注ぎますよう、心からお祈り致します。 また、当ブログ共々、どうか宜しくお願い申し上げます。 （お陰様で、ブログの殿堂、“メンタルヘルス”部門 ランキングで、本日、３００サイト中／７位を 戴きました。独自の順位法のようです◎） 文末に、著者恵子の“オフィシャルサイト・アドレス”を 紹介しています。 幸せレシピの覧では、「ハッピー料理教室」を案内中。 皆さまとの御縁に、心から感謝の気持ちを添えて。 それでは！今日の、お題･･･ 私の目指す、「みんなと幸せになる暮らし」 私には、本当に有難いことに、気の合う大好きな知人が 沢山います。 そこで・・・ 地元・熊本の空港近く（市内から車で３０分くらいの所）に、 “知人たちと一つのコミュニティをつくりたい”という 目標があります。 敷地内には、それぞれの戸建てがあり、共同農園を設け、 半自給自足の楽しい暮らしをするのです。 風力発電も作りたいです（知人にお願いしますけど）。 仲間たちと一緒ですから、一人だけで農園を維持していく 辛さはありません。 ローテーションをくみ、また臨機応変に、育てやすい野菜を 作っていきます。最初は、ジャガイモ、玉葱、大根など。 ハーブも欲しいかな。 美味しくて新鮮な卵が食べたいので、烏骨鶏も養えたらと 思います。 コミュニティの中央には、広くてお洒落なダイニングスペース があり、そこには、大きな冷蔵庫なども完備されています。 夕食は、毎日、一家族・一品を作ってダイニングスペースに 持ち寄り、そこで食べても良し、別の人が作ったものを持ち 帰ってもよしという、ブッフェスタイル☆ 毎晩、楽しい宴ができるでしょう。 野菜づくりが上手になったら、コミュニティの一角に自然食の カフェを作るのです。 冬でも、足元から温まるような、配慮が行き届いた癒しの空間。 お手洗いは絶対に男女別で、テーブル席から遠くに配します。 ＢＧＭは、ジャズかボサノバ♪ 空気の好い屋外にも、パラソルを張ったテーブル席が点在。 夜は、キャンドルの炎が揺れ、クリスマスシーズンには、 ドイツを思わせるような異空間へと誘ってくれます。 スタッフは、もちろん、コミュニティの仲間たち。 笑顔と気さくな接客は抜群で、常にお客様へ、 オープンマインドを貫きます。 さらに、店内には、農園で採れた野菜やハーブたちを、 お洒落にラッピングして販売します。 ジャムや果実酒、パン、お総菜なども作って売りたいです。 空港〜阿蘇方面は、特に水源が豊富なので、水の心配は いりません。 それぞれの戸建てにもお風呂はありますが、別に、露天風呂と、 雨でも楽しめるような窓の広いお風呂があったらなと思います。 肉類や海産物も、豊富な熊本。 それぞれを専門にしている知り合いがいますから、 農園で採れたものと、物々交換したらいいですね。 カフェが軌道にのったら、器をつくる釜も増設したいです。 焼きしめや粉引きのシンプル＆モダンな器を作り、 それもまた、カフェの一角で販売するのです。 かずらで作った篭もいいですし、山葡萄のツルで作った バッグも素敵。手漉きの和紙もいいですね。 葡萄･･･あっ、ワイナリーという手もある。 ワイン作りをしているところが増えているようですし、 阿蘇の蘇陽という地区では、ブルーベリーづくりが盛んで、 ブルーベリーの加工品が沢山あります。 チーズ作りもいい。パン＆ピザ釜も欲しい！！ あ〜こうして書いているだけで、どんどん広がっていきます◎ 私の場合は、家族や親戚よりも知人との距離のほうが近いので、 そうした大好きな仲間と一緒に、こんな暮らしが出来たらいいな、 …と、いつ頃からか、思うようになりました。 この計画を知人に話すと、「ぜひ私も行きます！」と言って下さり、 本当に本当に嬉しいです。 もちろん、仲間の身内も、私の身内も、いつでも大歓迎です。 こうして、一人でも多くの人たちが安心して楽しく生きていける、 そんなシステムを確立し、同じようなコミュニティが 日本各地に広がって、孤独感を味わう人が少なくなればいいなぁと 思っています。 2010年、年賀状を下さった方、美和さん、み〜んな大歓迎です！ 恵子より ブログの著者／久末恵子のオフィシャルサイト http://www.office-hisasue.com/ ※「電話による、カウンセリング案内」しています http://www.office-hisasue.com/index.php?Counseling ※「幸せレシピ」では、私が作った料理の写真や、 「ハッピー料理教室」の案内をしています http://www.office-hisasue.com/index.php?recipe ※「ギャラリー」では、私のコーディネイト作品を… http://www.office-hisasue.com/index.php?gallery 恵子が発行する・まぐまぐのメルマガ モテたい男をモテ男にする方法」（女性の読者さんも多いです） http://archive.mag2.com/0000106590/index.html  先日、知人のホームパーティに持っていこうと思って 家に忘れてしまった、創作レシピの中華サラダ♪ ルコラ、スナックエンドウ、ワンタン、カシュナッツが 決め手。ゴマドレッシング風。美味しかったのにぃ･･･ ブログランキングに参加しています★ ↑ ↑ 1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆ |
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New! ２００９年１２月４日（金）夜中に更新しました
文末に、恵子が発行するメルマガアドレスを初紹介！ （２００２年より創刊） 「モテたい男をモテ男にする方法」 （女性の読者さんも多いです） ブログに戻ります  いつも当ブログを読んで下さり、心より深く感謝申し上げます。 最近は、アクセス数が以前の３倍近くになり、 お逢いしたこともない方々から励まされる思いで、 本当に胸が熱くなります。とっても有難いです。 先日、珈琲豆を送って貰っているお店のオーナーさんと メールをするなかで、ふと思い出したことがあります。 私が当時２０歳の頃だったかな？ かなりの応募数に対して１名しか採用されないという、 地元で“入社したい企業ベスト１０”に入っている 出版社に入ることができたときのことです。 私の仕事は、３社のテレビ局から番組宣伝の原稿をもらって 要約すること、表紙を飾る財界人夫妻のインタビュー、 テープおこし→記事を書くことでした。 …とここまでは良かったのですが、 上記に加え、“広告の営業をする”というのが 業務に入っていました。 「文章を書く仕事に就きたい！」という思いで出版社を 希望したのですが、営業までしなくてはならないとは！ これが現実の世界というか業界のやり方というか、 社会人の厳しさをヒシヒシ感じました。 しかも、１００名近くいる社員のクライアント先へ 営業することは、御法度（暗黙の了解）。 では、私はどこへ営業に行ったらいいの？ 新しく出来た店や学校、企業など、まだ社員が 開拓していない所を、いち早く見付け、 真っ先に行くしかなかったのです。 当時、インターネットはありませんでしたので、 車で色々な道を走っては建設中の建物をチェックしたり、 小さな町や村にターゲットを絞ったり、 なんとも効率の悪い？原始的な作業という感じです。 初めての営業は“お中元ギフト”の広告を出してくれる先を 見付けるというものでした。 さすがに上司は、大手デパートやＪＡ、お菓子店やお酒の チェーン店など、クライアント先からＯＫが取れています。 ひと枠カラー（半三段）で１２万円だったと思います。 私は、思い入れのある村が経営する“蕎麦道場”という 施設へ営業に行こうと決めました。 美しい山間にある大好きな村に位置する蕎麦道場は、 自分で作った蕎麦を食べれたり、乾燥麺の販売もしています。 飛び込みで行き、受付の方に館長さんを呼んで戴きました。 もちろんドキドキでしたけれど、 ・以前から大好きだった村＆蕎麦道場の魅力 ・出版社の認知度 などを重点的に話ました。 すると、驚くことに「ＯＫ」の返事がもらえたのです。 “あなたの熱意に負けました”と言われました。 あの時の返事がどれほど嬉しかったか！有難かったか！ 館長さんのお名前もお顔も、そして、お人柄さえも、 未だに忘れることができません。２０年近く経っても。 館長さんお元気かなぁ。お元気だったらいいなぁ。 その後、私は、雑誌社の新聞部で、ほぼ一番の営業成績に なっていきました。行く先々で営業が決まりました。 それは何故か… そうです。あの館長さんが、私が初めての営業ということで、 これからの仕事に弾みがつくようにと、多大な配慮のうえ、 広告を出して下さったからです。 村営の蕎麦道場でしたので、広告費など予算に入っていない はずです。 （今、書いていて、急に涙が止まらなくなりました  ）良い思い出というか、感動×感動です。 私は、今、地元を離れて暮らしていますので、 今度、熊本へ帰省したら、あの蕎麦道場の館長さんへ 御礼に行きたいと思っています。 ときどき、辛いことや苦しいことが起こると、 目の前のことでいっぱになります。 そんな時… “喉元過ぎれば熱さを忘れる” という言葉が、ふと頭をよぎるのです。 これまで、本当に辛いことも沢山ありましたけれど、 館長さんのように、その時々で私を救って下さった方、 応援して下さった方、親身になって下さった方、 温かい言葉をかけて下さった方、数えきれません。 先日、実家へ帰った時に出てきた、 ２０年前に貰った兄からの手紙。 初心者運転時、辺鄙なところで脱輪してしまい、 すぐに男性がクレーン車で引き上げて下さったり。 香港で一人寂しくご飯を食べていると、ウエイターが、 無邪気な笑顔で話かけてくれたり。 機内で知り合い、今でも縁が続いている人も多いです。 １５年以上になります（袖振り合うも多生の縁は本当です） 離婚後、すぐに飛行機に乗った私は人目も気にせず 号泣していたら、隣に座っていた女性が声をかけてくれて、 心底救われました。 初めて診察して戴くお医者さんが気さくに話て下さり、 ホッとしたこともあります。 出逢えたことが嬉しくて、涙し合った友、 親友との別れが辛くて、夜道を二人、涙しながら歩いたあの日。 いつも、“早く帰ってきて”と言って下さる地元の知人たち。 こうして、改めて人生を振り返ってみますと、 あの時のひとこと、 あの時の出来事、 あの時の僅かな交流…によって、どれだけ支えられてきたか、 計り知れません。 恩という言葉の意味を調べると、 “人から受ける感謝すべき行為。恵み”だと記されて います。 ちょっと辛い出来事が起こった時は、これまでの ご恩を思い出すことによって、心が軽くなったり、 今の状態でも十分感謝できたり、 思い悩んでいる自分がちっぽけに感じて、 心新たになれるなぁと、気づきました。 けれど、もっといいのは、常日頃そうした恩を 繰り返し思い出す習慣をつけることかもしれません。 誰しも、そういう美しい出来事があるはずです。 随分と時間が経っているから、忘れているだけかも。 もしも、「何もないよ」と思われる方は、ぜひ連絡ください。 きっと貴方と私、いいお友達になれると思います。 忘れるということも、幸せへ繋がる大事な要素ですが、 恩ほど忘れてはもったいないものはありません。 喉元過ぎれば熱さを忘れないようにすれば、 より謙虚になれるような、そんな気がします。 初心忘るべからずに似ているのかもしれませんね。 早くも１２月に入り、今年も一ヶ月をきりました。 毎年この時期は、より自分を見つめます。 来年をもっと良い年にしたいと思うからでしょうか。 今年の私は、以前だったら重くとらえていたようなことも、 楽観的に考えられるようになり、少しだけ、心の成長が あったかなと思います。 それは、紛れもなく、私の努力ではなく、私の周りに いて下さる方々の“愛と優しさ”の賜です。 明日から、これまで戴いた御恩を全て思い出して、 常日頃その時のシーンを鮮明に胸に刻みつつ、 体中の細胞を恩一色で覆っていこうと思います。 それでは、また次回 恵子より ブログの著者／久末恵子のオフィシャルサイト http://www.office-hisasue.com/ ※「電話による、カウンセリング案内」しています http://www.office-hisasue.com/index.php?Counseling ※「幸せレシピ」では、私が作った料理の写真を添付しています http://www.office-hisasue.com/index.php?recipe ※「ギャラリー」では、私のコーディネイト作品を… http://www.office-hisasue.com/index.php?gallery 恵子が発行する・まぐまぐのメルマガ モテたい男をモテ男にする方法」（女性の読者さんも多いです） http://archive.mag2.com/0000106590/index.html  オリジナル“ロールキャベツ” 「大好きな人たち全員に食べて欲しい！」と 思えるくらい美味しかったです  ★ブログランキングに参加しています★ ↑ ↑ 1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆ |
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New! ２００９年１１月５日（木）夜中に更新しました
 寒くなったり、気温が上がったり、インフルエンザも 未だ勢力が衰えず、体調管理には気を付けたいですね。 ついに、このブログの著者／恵子のオフィシャルサイトが できました。 宜しければ、全カテゴリーを制覇いただければ嬉しいです。 http://www.office-hisasue.com/ ※「電話による、カウンセリング案内」しています ※「ギャラリー」では、私のコーディネイト作品を… ※「幸せレシピ」では、私が作った料理の写真を添付しています それから・・・当ブログの全ページに、大好きな写真たちを 添付しました（恵子・パチリ  です）通常のブログメッセージに戻りますね☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆. 私は、集中力＆感性を高めなければできない仕事柄、 “日々の暮らしの質”が問われる毎日です。 簡単に言うなら、「確かな食＆快適な住環境」で、 乗り越えられるか、そうでないか、生死をわけるくらい。 以下は、鬱や心が止んだ人も、必見だと思います。 （私自身も、鬱になり、緩和された要因にもなりましたので☆） 住については… ◎いつ、誰が来てもいいよう、家じゅうを整頓している ◎生活臭がしない ◎特に、キッチンは料理づくりが楽しくなるよう、ピッカピカ 洗った食器は、すぐに片付けます。 ◎要らないものが、いつまでも家のなかに滞っていない という、状態を維持し続けています。 毎日、ちょこちょこと掃除したり、不要なものをこまめに捨てたり、 使ったものは所定の位置へ戻せば、そう散らかることは ありません。（結果的に、モノを探す時間など必要ありません から、時間術にも繋がってきますしね♪） 隅々まで綺麗な部屋というのは、気の流れがスムーズですし、 何より、人は綺麗なモノを観るだけで、癒されたり、 エネルギーをもらえたりしますよね。 私は、病さえ改善するかもしれないと思っています。 お手洗いが汚い会社は業績が伸び悩んだり、 街並みが荒れた場所は犯罪が起きやすい、 ということは、広く知られていることでもあります。 私は、これまでに７０回、香港へ渡航しています。 香港という国は、本当に極端な場所で、 「こんな所に人が住んでいるの？」 と思わせる場所があるかと思うと、 ホテルのお手洗いなどは、珈琲でも飲みたくなるほど 清潔感が漂っています。 また、高級ホテルのお手洗いには、必ず、 「お掃除・おじさん＆おばさん」が駐在しています。 お客様が使用後に手を洗ったと同時、「ありえない！」 と思えるほど、豪華な布巾を手渡してくれるのです。 （高級レストランで出てくるようなナフキンに、 バリッとアイロンが かかっています◎） それで、蛇口近くにある、これまた高級なお皿に チップを置くのです。 （２ドル・３０円〜５ドル・７５円くらい）。 そして、すぐさま、お手洗いを掃除してくれます。 誰かが使用する度にです。 そのせいか、ホテルのお手洗いは、どこも、 美のオーラを放っています。 おのずと、綺麗に使おうという気にもなりますね。 お手洗い繋がりで思うのですが… 私は今、地元を離れ、とある場所に住んでいます。 週に一度、本を見るため近くの大型ショッピングモールへ 出掛けるのですが、完成して３年ほどしか経っていないのに、 もうお手洗いが汚れています。 至るところにはトイレットペーパーのクズが散らかっています。 （目にするたび、それらをゴミ箱へ入れる私です） 同様に、電車の駅のお手洗いは、使えないなぁ… というのが、正直な感想です。 生臭いうえ半端なく汚いトイレは、我慢したほうがマシだと思え、 息をとめ、慌てて出た経験が何度もあります。 それが、１ヶ月半前に熊本へ帰省した時はどうでしょう。 もう１０年以上は経っているデパートも公共の施設も、 お手洗いが異様に綺麗なのです。 地元ながら褒めるのは恐縮ですが、本当に感動しました。 こうした綺麗な場所のせいか、子供たちは極めて 落ち着いています。スーパーや街なかで子供が騒いでいる、 というような光景は、滅多に目にしません。 どの子も、お行儀よく静かです。もちろん親御さんも・・・。 今、住んでいる地域は、子供たちが殺気だっています。 大声で走り回ったり、発する言葉も、聞いていて恐くなることが よくあります。緑も少なく、砂ぼこりも凄いです。 （もうすぐ、緑豊かで、水源の数＆温泉の数ナンバー１の 熊本へ帰ります。農業も最先端で、道の駅も至るところに あり、露天風呂は沢山ありすぎて、ほぼ貸切状態♪ 食材の豊富さは半端ではなく、新しい人をスッと受け入れる 人間性も魅力ですよ☆ 透明度の高いコバルトブルーの海までも、アルプスのような 山までも一時間弱。メインストリートでは、よくジャズライブが あります（無料）） ※６０万人以上の中核都市が、すべて地下水でまかなわれて いるのは、世界中で熊本だけだそうです◎） だからかな？余計に、日々、暮らしている家を快適な空間に したい！と思うのかもしれません。 もちろん、以前から、“整頓された部屋”という評価は戴いて いましたが、あの時から比べても今のほうが断然綺麗です。 そして、外出する時や、長く家を空ける時は、通常以上に 部屋を綺麗にして、家を後にします。 “立つ鳥後を濁さず”の精神かな（好きな言葉でもあります）。 それに…長い出張から疲れて戻ってきても、 整頓された家に入ると、とたんにエネルギーが回復するのを 体感していますのでね。 綺麗を保つポイントは… ◎掃除しやすいよう、棚の上などには、余りモノを置かない ◎掃除道具は、掃除する近くに置く ※お風呂は、入浴中のトリートメント時に洗い、 お手洗いは、使うたびに洗います☆ ◎色々なモノに埃が入らないよう、箱、ドア付きのキャビネットに しまう（モノをむき出しに置かない） ◎毎日、こまめに掃除する ※お陰で、大掃除という言葉とは、ずっと無縁の生活です。 環境を綺麗にしておくことと、人の心理状態というのは、 因果関係があるのでは？と思えてしょうがありません。 整頓された部屋にいる私が、いつも思うこと… “どんなに辛い状況でも、集中力が落ちない” “頑張ろう！という気にさせられる” “具合が悪い時も、短時間で回復する” 冷蔵庫のなかも、クローゼットのなかも、どんな棚も、 車の中も…開けて見ると、気持ちよく片付けられた様を見て とっても癒されるんです。 「綺麗♪綺麗♪ヨシヨシ！！」と、心のなかで思い、 笑みがこぼれ、しまいには幸せな気持ちにさえなります。 ２階・３階のベランダも、週に１〜２回は水で流しますし、 玄関もガレージも同様に水まきをします。 私の場合は不思議で、忙しければ忙しいほど、 “綺麗”を追求しています。 なぜか、エネルギーが出ますから、ぜひ、オススメです☆ 食についても、同じ感覚ですね。 忙しい時ほど、いつもより食事（食材）に気を使います。 一日に野菜を１０種類は調理して食べています。 ゴマやオカラなども欠かせません。 どんなに、野菜中心の惣菜を買っても、食べたら、すぐに 『身体に悪いものが入っている』のを感じてしまうので、 体調が今ひとつだなぁと思ったら、食材を増やします。 しょうがや根菜類を頻繁に使います。 （外食の際の水煮や冷凍食品も、すぐにわかりますので 食べません※） こうして、食と住を整えることで、乗り越えられたこと、 前向きな気持ちにさせられたこと、 幸せへ導かれたことは、計り知れないのです。 何度も風邪をひきそうになっても、シャットアウトできて いますしね。 一緒に暮らしている彼も、彼のお父さんもです。 （ちなみに、私の食事を食べるようになった二人は、 花粉症と貧血が治りましたよ♪） 家族の誰かが具合悪くなると、がぜん、やる気が出るみたいで。 私の料理で早く完治させたい！！って。 これらは、確実に運気アップ＆仕事の効率にも繋がっています。 加えて、どんなに人に逢わない、外出しないとわかっていても、 化粧は毎日しますし、一日に何度となくスキンケアもしています。 例えば・・・パソコンの電源を入れてから立ち上がるまでの 束の間とか、少しの時間でも、ちょこちょことすることが、 好い影響をもたらしてくれるようです。 確実に、モチモチ肌になっているのが自分でわかります。 頑張ったぶん、気にかけたぶん、お手入れしたぶん、 きちんと応えてくれるんですね。 自慢にはならないかもしれませんが私はエステにも行きません。 高い化粧品も卒業しました。 何に対してもいえることですが… 全てはトータルバランスだと思います。 ・部屋を綺麗にする。 ・日頃、開けないような部屋の一部（クローゼットのなか）も 綺麗にする。 ・パソコンのなかや書類を整頓する。 ・肌＆髪＆服＆小物の手入れをマメにする。 ・誠実に、メールや電話のやり取りをする。 ・言うことと、していることが一致している。 究極は… 「人が見ていないところでも、美しくいれる自分であること」 を心がけています。 ちなみに… ◎もう長年使わないもの ◎一部が欠けたもの、壊れているもの ◎それを見ると嫌な思い出が甦るような品 このようなモノは、家に置かないほうが良い（吉）だそうですね。 これは、世界中の家々を回って、その環境と暮らしている人たちの 因果関係を統計にまとめた本に記されていました。 ガラクタ捨てれば自分が見える・風水整理術入門 (小学館文庫) (文庫) カレン・キングストン (著) ※共感し、感銘を受けた本で、オススメです。 あ〜早く、実家と父の店を綺麗にしてあげたい！！ 考え過ぎると、居ても立ってもいられなくなるので、 「そう思えることが大事かな！」と慰める今日この頃です。 大掃除に近いシーズンです。 どうか、暖かい日中、お早めに済ませられたらいいですね。 （来年からの大掃除は、寒くなる前・１０月半ばくらいが、 風邪の心配も少なくて良いかと思います◎） それでは、また次回  恵子より  「むかご＆フォックス・フェイス」懐かしい♪ 熊本では、どちらも良く見かけていたのですが、 先日、久しぶりに奈良で発見。 むかごは、一度茹でたものを、 ガーリックオイル＆塩で炒めました。 秋の味覚って感じで、美味しかったです。 残りは、むかごご飯にしました。 ★ブログランキングに参加しています★ ↑ ↑ 1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆ |
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１０月は、数年ぶりに２度目のブログとなります
食欲の秋ですね〜。 なかなか太れない私ですが、最近ようやく１キロ増えて、 ４０キロに到達しました。 （身長は１６０ｃｍ以上あるのですが…、でも大丈夫◎ ガリガリには見えないらしいです。良かった☆） 今日は… 「なくし物をしてしまった時、心が楽になれる視点」を メッセージしたいと思います。 皆さんも経験がおありでしょう。 ついウッカリ、どこかに何かを置き忘れたりして、 大切なものをなくしてしまったこと。 そんな時、あなたの心の状態はどうでしょうか？ 「悔やんでも悔やみきれない思いになる」 「自分を責めてしまう」 「ひどく落ち込んでしまう」 「泣いてしまう」 このようにして、さまざまな辛い心境になるのは 無理もありませんね。 思い入れが深いもの、思い出が詰まったもの、 大切な人からの贈り物などでしたら、なおさらですし。 実は、つい一ヶ月前、デパートのお手洗いに 祖母からもらった大切な指輪と香港で買ったブレスレッドを 置き忘れてしまったんです。 髪の毛をセットするために外してしまったのが失敗でした。 忘れてきたのを気づいたのは、父と母の店にて約１時間後。 その時、母は、私にこう言いました。 「お祖母ちゃんがあげた、あの指輪をなくしたの?もう！」と 相当な勢いで怒られちゃいました。 “もう誰かに取られてないかもしれない…” 私が一番悔やんでいるなか、“傷口に塩を塗る”とでも いうかのような表現がぴったりきます。 けれど、私は冷静になって母に伝えました。 「仕方ないでしょ。忘れたくて忘れた訳じゃないし。 私も大切にしていたから残念よ。 でもね、もしも、指輪やブレスレッドを拾った人がお金に 換金して、 数日間しのげたら好いよね。 こういう時（なくし物をした時）は、人助けをしたと 思うようにしてる」…と。 その後デパートへ連絡し、閉店ギリギリで「見つかりました！」 との電話を戴きました。 さっそくデパートへ駆けつけると、警備室で少し書類の記入をして、 無事に大切な指輪とブレスレッドが戻ってきたのです。 その瞬間…「伸ちゃんありがとう！また守ってくれたんだね」 と心の中で手を合わせました。 伸ちゃんとは、２歳の頃トラック事故で亡くなった母の弟です。 私は、いつもギリギリのところで見えないものに救われているのを 幾度となく体験しています。 そして、たびたび伸ちゃんの助けと存在を感じます。 ある時は、車を運転中、危うく大事故につながるはずが、 フワっと押し出されたような感覚がしたのです。 対向車の方も完璧にぶつかったと思い、 慌てて車から出ていらっしゃいましたが、どちらの車も かすり傷一つなかったのです。 こうした恐ろしい出来事から守ってくれた時はもちろん、 何かヒヤっとすることがあって救われるたび、 「ありがとう！伸ちゃん」とお礼を言っています。 一週間に幾度となく守られているようです。 というよりは、ずうっと、私の傍にいてくれているのかな？ とさえ思えます。 今回は幸いにも、高価で思い入れのある祖母から貰った指輪が 出てきましたが、私は、何かを無くしたかな？と思った時には、 上記のように考えるようにしています。 それでも、伸ちゃんから守られているからでしょうか？ 海外で置き引きに遭った時も、絶対に見つかるはずのない 財布が入ったバッグが無傷で戻ってきましたし、 究極的な部分では難を逃れているなぁと、 しみじみ、ありがたく感じています。 ２０歳の頃、一緒にグァム旅行をした友人が、初日に財布を タクシーの中に置き忘れてしまい、結局出てきませんでした。 あの時も私は、知人にこう言いました。 「悔しいけどね、きっと貧しい運転手さんが、 あなたのお金で救われたよ。 家族にご飯を食べさせてあげられるって。 盗みはいけないことだけど、今回は有難く頂戴して、 いつか違うカタチで社会貢献すると思うよ。 あなたは人助けをしたのよ！えらい！！」 そして、私は友人の４日間の食事代をご馳走しました。 こんな時に出すお金って全然惜しくないんですね。不思議。 一番辛くて悔しい思いをしているのは、初日に財布をなくした 友人なのですから。 私は、幼い頃〜（今でもたまに…）両親に、失敗などを責められ、 激しく怒られた経験があります。 その時、心に決めたんです。 「私が大人になったら、誰かが何かを失敗しても、 責めるのは絶対にやめよう！」って。 むしろ、「不本意に辛い目にあったり、悔しい思いをして傷ついて いたら、同じ気持ちになって共感してあげたい！」って。 私が両親からそうして欲しかったのですね。 以前、こんなことがありました。 母が洗いものをしている最中、コップを割ったのです。 そのとき私が発した第一声は… 「お母さん大丈夫？ケガはない？ケガがなかったら何よりよ。 良かったね。コップには今まで働いてもらってありがとうって、 労いの気持ちを込めて捨ててあげたら大丈夫だよ」 と言いました。 そしたら母は… 「恵子ちゃんは優しいね。お父さんからは、いつも怒鳴られるよ」 と言い、あの時の私の言葉のお陰で、だいぶプラス思考に物事を 考えれるようになったと言っていました。 最近は、また以前に戻りつつあるのかなぁと、やや悲しくなる 私でした。 だけど、こうして、自分の体験のなかから何かの気づきや学びを 得るたびブログに記し、それを皆さまに読んで戴けて… そんな読者の皆さまから、私は救われているのです。 メッセージを発信するのは私であったとしても、読者の皆さまが 読んで下さること自体が何より私の励みとなり、生きている証に さえなっているなぁと感謝させられる今日この頃です。 最後に、もう一つ…「傷口が早く治る考え方☆」 どこかに指などをぶつけてしまって皮がむけたり出血したら、 自分の身体に対して、「ごめんね。今度から気を付けるね」 と言って謝ります。いつ頃からか、このように言う癖がついて いました。 すると驚くことに、ビックリするほど早く傷口が治るのです。 これらと同様のことかな？ 家族の皆が喜んでくれるように真心を込めて料理を作れば、 美味しさが倍増したり。 マメに植物の水をあげたり水替えをしたら確実に長持ちしますね。 きっと、心を込めて何かをしたり、見えないものに対して 愛や感謝の気持ちをもって誠実に向き合えば、 運が味方してくれるというか、ささやかではあっても、 幸せへ導いてくれているのかなぁと思えます。 いつもいつも、当ブログを読んで下さり、 改めて、心から御礼申し上げます。 それでは、また次回 恵子より  写真のタイトル／「幸せのテーブル」 （さらに、次々と美味しい料理が並びました ）画家のｓａｏｒｉさんがお引っ越しされたお祝いも兼ねて、 持ち寄りパーティ☆ 生まれて初・林檎風味のベルギービールを戴き、 様々なフルーティなオリーブオイル＆やみつきになる グリッシーニ。 滋賀の社長が時間をかけて作られた、ラタトィユや 蒸し焼き豚（絶品）、特製麻婆豆腐、ポトフ。 私も、焼き野菜やクリームチーズのオードブルと 豆乳のグラタン、林檎のコンフォートを作って〜 ８時間…「食べ＆飲み＆話し」三昧☆ 久しぶりに、ゆったりとした時間が流れて最高でした ★ブログランキングに参加しています★ ↑ ↑ 1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆ |
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