New! ２００９年１１月５日（木）夜中に更新しました


寒くなったり、気温が上がったり、インフルエンザも
未だ勢力が衰えず、体調管理には気を付けたいですね。


ついに、このブログの著者／恵子のオフィシャルサイトが
できました。
宜しければ、全カテゴリーを制覇いただければ嬉しいです。

http://www.office-hisasue.com/


※「電話による、カウンセリング案内」しています

※「ギャラリー」では、私のコーディネイト作品を…

※「幸せレシピ」では、私が作った料理の写真を添付しています


それから・・・当ブログの全ページに、大好きな写真たちを
添付しました（恵子・パチリです）


通常のブログメッセージに戻りますね☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.

私は、集中力＆感性を高めなければできない仕事柄、
“日々の暮らしの質”が問われる毎日です。
簡単に言うなら、「確かな食＆快適な住環境」で、
乗り越えられるか、そうでないか、生死をわけるくらい。


以下は、鬱や心が止んだ人も、必見だと思います。
（私自身も、鬱になり、緩和された要因にもなりましたので☆）


住については…
◎いつ、誰が来てもいいよう、家じゅうを整頓している
◎生活臭がしない
◎特に、キッチンは料理づくりが楽しくなるよう、ピッカピカ
　洗った食器は、すぐに片付けます。
◎要らないものが、いつまでも家のなかに滞っていない　

という、状態を維持し続けています。
毎日、ちょこちょこと掃除したり、不要なものをこまめに捨てたり、
使ったものは所定の位置へ戻せば、そう散らかることは
ありません。（結果的に、モノを探す時間など必要ありません
から、時間術にも繋がってきますしね♪）


隅々まで綺麗な部屋というのは、気の流れがスムーズですし、
何より、人は綺麗なモノを観るだけで、癒されたり、
エネルギーをもらえたりしますよね。
私は、病さえ改善するかもしれないと思っています。


お手洗いが汚い会社は業績が伸び悩んだり、
街並みが荒れた場所は犯罪が起きやすい、
ということは、広く知られていることでもあります。


私は、これまでに７０回、香港へ渡航しています。
香港という国は、本当に極端な場所で、
「こんな所に人が住んでいるの？」
と思わせる場所があるかと思うと、
ホテルのお手洗いなどは、珈琲でも飲みたくなるほど
清潔感が漂っています。
また、高級ホテルのお手洗いには、必ず、
「お掃除・おじさん＆おばさん」が駐在しています。
お客様が使用後に手を洗ったと同時、「ありえない！」
と思えるほど、豪華な布巾を手渡してくれるのです。
（高級レストランで出てくるようなナフキンに、
　バリッとアイロンが　かかっています◎）
それで、蛇口近くにある、これまた高級なお皿に
チップを置くのです。
（２ドル・３０円〜５ドル・７５円くらい）。
そして、すぐさま、お手洗いを掃除してくれます。
誰かが使用する度にです。
そのせいか、ホテルのお手洗いは、どこも、
美のオーラを放っています。
おのずと、綺麗に使おうという気にもなりますね。


お手洗い繋がりで思うのですが…
私は今、地元を離れ、とある場所に住んでいます。
週に一度、本を見るため近くの大型ショッピングモールへ
出掛けるのですが、完成して３年ほどしか経っていないのに、
もうお手洗いが汚れています。
至るところにはトイレットペーパーのクズが散らかっています。
（目にするたび、それらをゴミ箱へ入れる私です）


同様に、電車の駅のお手洗いは、使えないなぁ…
というのが、正直な感想です。
生臭いうえ半端なく汚いトイレは、我慢したほうがマシだと思え、
息をとめ、慌てて出た経験が何度もあります。


それが、１ヶ月半前に熊本へ帰省した時はどうでしょう。
もう１０年以上は経っているデパートも公共の施設も、
お手洗いが異様に綺麗なのです。
地元ながら褒めるのは恐縮ですが、本当に感動しました。
こうした綺麗な場所のせいか、子供たちは極めて
落ち着いています。スーパーや街なかで子供が騒いでいる、
というような光景は、滅多に目にしません。
どの子も、お行儀よく静かです。もちろん親御さんも・・・。


今、住んでいる地域は、子供たちが殺気だっています。
大声で走り回ったり、発する言葉も、聞いていて恐くなることが
よくあります。緑も少なく、砂ぼこりも凄いです。
（もうすぐ、緑豊かで、水源の数＆温泉の数ナンバー１の
　熊本へ帰ります。農業も最先端で、道の駅も至るところに
　あり、露天風呂は沢山ありすぎて、ほぼ貸切状態♪
　食材の豊富さは半端ではなく、新しい人をスッと受け入れる　
　人間性も魅力ですよ☆
　透明度の高いコバルトブルーの海までも、アルプスのような
　山までも一時間弱。メインストリートでは、よくジャズライブが
　あります（無料））
※６０万人以上の中核都市が、すべて地下水でまかなわれて
　いるのは、世界中で熊本だけだそうです◎）
　

だからかな？余計に、日々、暮らしている家を快適な空間に
したい！と思うのかもしれません。
もちろん、以前から、“整頓された部屋”という評価は戴いて
いましたが、あの時から比べても今のほうが断然綺麗です。


そして、外出する時や、長く家を空ける時は、通常以上に
部屋を綺麗にして、家を後にします。
“立つ鳥後を濁さず”の精神かな（好きな言葉でもあります）。
それに…長い出張から疲れて戻ってきても、
整頓された家に入ると、とたんにエネルギーが回復するのを
体感していますのでね。


綺麗を保つポイントは…

◎掃除しやすいよう、棚の上などには、余りモノを置かない

◎掃除道具は、掃除する近くに置く
　※お風呂は、入浴中のトリートメント時に洗い、
　　 お手洗いは、使うたびに洗います☆

◎色々なモノに埃が入らないよう、箱、ドア付きのキャビネットに
　しまう（モノをむき出しに置かない）

◎毎日、こまめに掃除する

※お陰で、大掃除という言葉とは、ずっと無縁の生活です。


環境を綺麗にしておくことと、人の心理状態というのは、
因果関係があるのでは？と思えてしょうがありません。


整頓された部屋にいる私が、いつも思うこと…
“どんなに辛い状況でも、集中力が落ちない”
“頑張ろう！という気にさせられる”
“具合が悪い時も、短時間で回復する”


冷蔵庫のなかも、クローゼットのなかも、どんな棚も、
車の中も…開けて見ると、気持ちよく片付けられた様を見て
とっても癒されるんです。
「綺麗♪綺麗♪ヨシヨシ！！」と、心のなかで思い、
笑みがこぼれ、しまいには幸せな気持ちにさえなります。


２階・３階のベランダも、週に１〜２回は水で流しますし、
玄関もガレージも同様に水まきをします。


私の場合は不思議で、忙しければ忙しいほど、
“綺麗”を追求しています。
なぜか、エネルギーが出ますから、ぜひ、オススメです☆


食についても、同じ感覚ですね。
忙しい時ほど、いつもより食事（食材）に気を使います。
一日に野菜を１０種類は調理して食べています。
ゴマやオカラなども欠かせません。


どんなに、野菜中心の惣菜を買っても、食べたら、すぐに
『身体に悪いものが入っている』のを感じてしまうので、
体調が今ひとつだなぁと思ったら、食材を増やします。
しょうがや根菜類を頻繁に使います。
（外食の際の水煮や冷凍食品も、すぐにわかりますので
　食べません※）


こうして、食と住を整えることで、乗り越えられたこと、
前向きな気持ちにさせられたこと、
幸せへ導かれたことは、計り知れないのです。


何度も風邪をひきそうになっても、シャットアウトできて
いますしね。
一緒に暮らしている彼も、彼のお父さんもです。
（ちなみに、私の食事を食べるようになった二人は、
　花粉症と貧血が治りましたよ♪）
家族の誰かが具合悪くなると、がぜん、やる気が出るみたいで。
私の料理で早く完治させたい！！って。


これらは、確実に運気アップ＆仕事の効率にも繋がっています。
加えて、どんなに人に逢わない、外出しないとわかっていても、
化粧は毎日しますし、一日に何度となくスキンケアもしています。
例えば・・・パソコンの電源を入れてから立ち上がるまでの
束の間とか、少しの時間でも、ちょこちょことすることが、
好い影響をもたらしてくれるようです。
確実に、モチモチ肌になっているのが自分でわかります。
頑張ったぶん、気にかけたぶん、お手入れしたぶん、
きちんと応えてくれるんですね。
自慢にはならないかもしれませんが私はエステにも行きません。
高い化粧品も卒業しました。


何に対してもいえることですが…
全てはトータルバランスだと思います。
・部屋を綺麗にする。
・日頃、開けないような部屋の一部（クローゼットのなか）も
　綺麗にする。
・パソコンのなかや書類を整頓する。
・肌＆髪＆服＆小物の手入れをマメにする。
・誠実に、メールや電話のやり取りをする。
・言うことと、していることが一致している。


究極は…
「人が見ていないところでも、美しくいれる自分であること」
　を心がけています。


ちなみに…
◎もう長年使わないもの
◎一部が欠けたもの、壊れているもの
◎それを見ると嫌な思い出が甦るような品
このようなモノは、家に置かないほうが良い（吉）だそうですね。
これは、世界中の家々を回って、その環境と暮らしている人たちの
因果関係を統計にまとめた本に記されていました。


ガラクタ捨てれば自分が見える・風水整理術入門
(小学館文庫) (文庫)
カレン・キングストン (著)
※共感し、感銘を受けた本で、オススメです。


あ〜早く、実家と父の店を綺麗にしてあげたい！！
考え過ぎると、居ても立ってもいられなくなるので、
「そう思えることが大事かな！」と慰める今日この頃です。


大掃除に近いシーズンです。
どうか、暖かい日中、お早めに済ませられたらいいですね。
（来年からの大掃除は、寒くなる前・１０月半ばくらいが、
　風邪の心配も少なくて良いかと思います◎）


それでは、また次回
恵子より



「むかご＆フォック・スフェイス」懐かしい♪
熊本では、どちらも良く見かけていたのですが、
先日、久しぶりに奈良で発見。
むかごは、一度茹でたものを、
ガーリックオイル＆塩で炒めました。
秋の味覚って感じで、美味しかったです。
残りは、むかごご飯にしました。

★ブログランキングに参加しています★

　　　　　　↑　　　　　　　　　　↑
1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆

テーマ:幸せに生きる - ジャンル:心と身体

１０月は、数年ぶりに２度目のブログとなります


食欲の秋ですね〜。
なかなか太れない私ですが、最近ようやく１キロ増えて、
４０キロに到達しました。
（身長は１６０ｃｍ以上あるのですが…、でも大丈夫◎
　ガリガリには見えないらしいです。良かった☆）


今日は…
「なくし物をしてしまった時、心が楽になれる視点」を
メッセージしたいと思います。


皆さんも経験がおありでしょう。
ついウッカリ、どこかに何かを置き忘れたりして、
大切なものをなくしてしまったこと。


そんな時、あなたの心の状態はどうでしょうか？
「悔やんでも悔やみきれない思いになる」
「自分を責めてしまう」
「ひどく落ち込んでしまう」
「泣いてしまう」


このようにして、さまざまな辛い心境になるのは
無理もありませんね。
思い入れが深いもの、思い出が詰まったもの、
大切な人からの贈り物などでしたら、なおさらですし。


実は、つい一ヶ月前、デパートのお手洗いに
祖母からもらった大切な指輪と香港で買ったブレスレッドを
置き忘れてしまったんです。
髪の毛をセットするために外してしまったのが失敗でした。


忘れてきたのを気づいたのは、父と母の店にて約１時間後。
その時、母は、私にこう言いました。
「お祖母ちゃんがあげた、あの指輪をなくしたの?もう！」と
相当な勢いで怒られちゃいました。

“もう誰かに取られてないかもしれない…”
私が一番悔やんでいるなか、“傷口に塩を塗る”とでも
いうかのような表現がぴったりきます。


けれど、私は冷静になって母に伝えました。

「仕方ないでしょ。忘れたくて忘れた訳じゃないし。
　私も大切にしていたから残念よ。
　でもね、もしも、指輪やブレスレッドを拾った人がお金に
　換金して、　数日間しのげたら好いよね。
　こういう時（なくし物をした時）は、人助けをしたと
　思うようにしてる」…と。


その後デパートへ連絡し、閉店ギリギリで「見つかりました！」
との電話を戴きました。
さっそくデパートへ駆けつけると、警備室で少し書類の記入をして、
無事に大切な指輪とブレスレッドが戻ってきたのです。


その瞬間…「伸ちゃんありがとう！また守ってくれたんだね」
と心の中で手を合わせました。
伸ちゃんとは、２歳の頃トラック事故で亡くなった母の弟です。
私は、いつもギリギリのところで見えないものに救われているのを
幾度となく体験しています。
そして、たびたび伸ちゃんの助けと存在を感じます。
ある時は、車を運転中、危うく大事故につながるはずが、
フワっと押し出されたような感覚がしたのです。
対向車の方も完璧にぶつかったと思い、
慌てて車から出ていらっしゃいましたが、どちらの車も
かすり傷一つなかったのです。


こうした恐ろしい出来事から守ってくれた時はもちろん、
何かヒヤっとすることがあって救われるたび、
「ありがとう！伸ちゃん」とお礼を言っています。
一週間に幾度となく守られているようです。
というよりは、ずうっと、私の傍にいてくれているのかな？
とさえ思えます。


今回は幸いにも、高価で思い入れのある祖母から貰った指輪が
出てきましたが、私は、何かを無くしたかな？と思った時には、
上記のように考えるようにしています。


それでも、伸ちゃんから守られているからでしょうか？
海外で置き引きに遭った時も、絶対に見つかるはずのない
財布が入ったバッグが無傷で戻ってきましたし、
究極的な部分では難を逃れているなぁと、
しみじみ、ありがたく感じています。


２０歳の頃、一緒にグァム旅行をした友人が、初日に財布を
タクシーの中に置き忘れてしまい、結局出てきませんでした。
あの時も私は、知人にこう言いました。
「悔しいけどね、きっと貧しい運転手さんが、
　あなたのお金で救われたよ。
　家族にご飯を食べさせてあげられるって。
　盗みはいけないことだけど、今回は有難く頂戴して、
　いつか違うカタチで社会貢献すると思うよ。
　あなたは人助けをしたのよ！えらい！！」
そして、私は友人の４日間の食事代をご馳走しました。
こんな時に出すお金って全然惜しくないんですね。不思議。
一番辛くて悔しい思いをしているのは、初日に財布をなくした
友人なのですから。


私は、幼い頃〜（今でもたまに…）両親に、失敗などを責められ、
激しく怒られた経験があります。
その時、心に決めたんです。
「私が大人になったら、誰かが何かを失敗しても、
　責めるのは絶対にやめよう！」って。
むしろ、「不本意に辛い目にあったり、悔しい思いをして傷ついて
いたら、同じ気持ちになって共感してあげたい！」って。
私が両親からそうして欲しかったのですね。


以前、こんなことがありました。
母が洗いものをしている最中、コップを割ったのです。
そのとき私が発した第一声は…
「お母さん大丈夫？ケガはない？ケガがなかったら何よりよ。
　良かったね。コップには今まで働いてもらってありがとうって、
　労いの気持ちを込めて捨ててあげたら大丈夫だよ」
　と言いました。　そしたら母は…
「恵子ちゃんは優しいね。お父さんからは、いつも怒鳴られるよ」
と言い、あの時の私の言葉のお陰で、だいぶプラス思考に物事を
考えれるようになったと言っていました。
最近は、また以前に戻りつつあるのかなぁと、やや悲しくなる
私でした。


だけど、こうして、自分の体験のなかから何かの気づきや学びを
得るたびブログに記し、それを皆さまに読んで戴けて…
そんな読者の皆さまから、私は救われているのです。
メッセージを発信するのは私であったとしても、読者の皆さまが
読んで下さること自体が何より私の励みとなり、生きている証に
さえなっているなぁと感謝させられる今日この頃です。


最後に、もう一つ…「傷口が早く治る考え方☆」
どこかに指などをぶつけてしまって皮がむけたり出血したら、
自分の身体に対して、「ごめんね。今度から気を付けるね」
と言って謝ります。いつ頃からか、このように言う癖がついて
いました。
すると驚くことに、ビックリするほど早く傷口が治るのです。

これらと同様のことかな？
家族の皆が喜んでくれるように真心を込めて料理を作れば、
美味しさが倍増したり。
マメに植物の水をあげたり水替えをしたら確実に長持ちしますね。


きっと、心を込めて何かをしたり、見えないものに対して
愛や感謝の気持ちをもって誠実に向き合えば、
運が味方してくれるというか、ささやかではあっても、
幸せへ導いてくれているのかなぁと思えます。


いつもいつも、当ブログを読んで下さり、
改めて、心から御礼申し上げます。


それでは、また次回


恵子より


写真のタイトル／「幸せのテーブル」
（さらに、次々と美味しい料理が並びました）


画家のｓａｏｒｉさんがお引っ越しされたお祝いも兼ねて、
持ち寄りパーティ☆
生まれて初・林檎風味のベルギービールを戴き、
様々なフルーティなオリーブオイル＆やみつきになる
グリッシーニ。
滋賀の社長が時間をかけて作られた、ラタトィユや
蒸し焼き豚（絶品）、特製麻婆豆腐、ポトフ。
私も、焼き野菜やクリームチーズのオードブルと
豆乳のグラタン、林檎のコンフォートを作って〜
８時間…「食べ＆飲み＆話し」三昧☆
久しぶりに、ゆったりとした時間が流れて最高でした

★ブログランキングに参加しています★

　　　　　　↑　　　　　　　　　　↑
1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆

テーマ:幸せに生きる - ジャンル:心と身体

ようやく秋めいてきましたね♪
色々なところで「栗」など、旬の味覚も見かけますしね☆
いっぽう、朝晩と日中では、やはり温度差がありますので、
インフルエンザなどにも十分気を付て下さいね☆

昨夜から台風が酷いので、どうか被害などがでませんように。


皆さんは、「時間」に対して不思議な感覚を抱いたことは
ありませんか？
どういうことかと申しますと…
何もしなくても一日２４時間は過ぎていくのに、
どれだけ多くの用事をして忙しく動いても、
２４時間は、変わらないということ。
（当然と言えば当然のことですけれど…）


以前、毎月のように香港へ行っていました。
時には、マカオまで足をのばしていましたので、
朝、マカオで、ゆっくりと豪華なブッフェ朝食を楽しみ、
プールサイドでトロピカルジュースを飲み、
その後、チェックアウトしてジェットフォイル（高速船）で
香港まで１時間（ちなみに、マカオと香港は別の国）。
お昼は香港国際空港で飲茶をして、帰りは追い風のため、
２時間５０分くらいで福岡国際空港に着陸。
それから、高速バスに乗って１時間半かけて熊本へ戻る。
こうしたことを７０回近く繰り返しているなかで、
ふと時間の感覚って不思議だなぁと思うようになりました。
朝はマカオに居たのに、昼には香港、夕方は福岡、
夜に熊本（一気に超・現実）。
一日の間にこんなことができるものかと、我ながら、
自分のことではないような？、奇妙な気持ちになったほどです
（飛行機の存在も、改めて凄いなと思いました）。


誰にとっても同じ２４時間。
自分の気持ちや行動次第で濃厚になるか、
判で押したような毎日によってシンプルな一日になるか、
変わってきますね。

人生は、自身のＤＮＡや生まれた環境によっても異なって
くるでしょうけれど、最終的には自分で選び、現在に至って
いるんですよね（不本意にご病気されたり、非がないのに
事故などに遭われたりされた方などは例外です。
私なりに、強く憤りを感じることの一つです）


ということは…今、この瞬間、そして明日のことは、
自分次第、気持ち一つで変えられるということですよね。
まさに、開拓者のように☆


私の人生、良くいえば、毎日同じことなどはなく刺激的で
バラエティに富んでいるいっぽう、
悪くいえば、息つく暇が殆どないという感じがします。
何事も一長一短ですので、どちらが良いかはわかりません。


先月末、隣のおばあちゃまと少し立ち話をしていますと…
「毎日、暑いから外には出られないし、かといってすることも
　なくて、ほんとに暇よ〜」と言われるのです。
私は、「そうなんですねぇ。でも、やはり健康が一番ですからね。
何か好い気分転換があればいいですね」と返しました。


確かに…
することがないのも時間が経たなくて辛い事だと思います。


私は、少なくても５分刻みで動かなくてはならないくらい、
用事や仕事でいっぱいの毎日です。
１分たりとも無駄にできないほど、時間の貴さを意識しています。
例えば、一ヶ月後に楽しいイベントが待っているような時でも、
昔だったら「早く当日がこないかな」ともどかしく思っていましたが、
今は１ヶ月なんて本当にアッという間です。


もしも、皆様のお役に立てればと思いお伝えしますと…
著者・恵子／「買い物の流儀」なんちゃって。
※多忙な人には必見の時間術？※


◎日用品や食料品は、基本的に週一回まとめ買いです（車で）。


◎スーパーでは、どこに何があるのか、商品の相場はいくらかを
　把握していますから、1週間分の買い物をしても５分くらいです。


◎スーパー内をグルグル回るなんていう時間はもったいない
と思い、一回で済ませます（競歩くらいの早さで歩きます）。
　

　野菜→納豆や豆腐類→お魚→お肉、粉ものや油もの、調味料、
　お菓子…、このようにして、カートを押しつつ上下２段、
　たちまち篭のなかは、いっぱいになります（溢れます）。


◎袋詰めも、時間の無駄使いをしないよう勝負どころ※
　
　・野菜室に入れるもの　・肉や魚など冷凍庫に入れるもの
　・チルド室に入れるもの　・お菓子や油など冷蔵庫に入れないもの
　　
　（肉や魚は翌日に使うものを前日、野菜室へ入れて解凍します）


　これらを別々の袋に入れて、帰りに日用雑貨店へ寄ります。
　もちろん、日用雑貨を買うにしても、店内をグルグル回ることは
　ありません。
　

こうして、1週間分の食料品の買い物→日用雑貨の買い物→
買った物を所定の場所へ片付けるまで、３０分以内ほどです。
バターなどは、すべてカットしてタッパへ移し、
ティッシュケースなどの蓋も外して収納します。
そうすることで、いざ使いたい時にサッと使えて
ストレスがありません。


幸いなことに料理が趣味の一つでもありますから、
何を作るか考えたうえで買い物をするスタイルではなく、
旬の特売品などをメインに買った後で、
1週間分・夕食の献立を考えます（寝る前、読書代わりに）。
色どり、種類、栄養を考えて４品・２０分を目安に作ります。


お湯を沸かしている間は、調味料の補給や観葉植物に
水をあげたりして、時間を有効活用しています。
常に、何かをしながら何かをしているという感じですね。
同時に３つのことはしているような気がします。
シャワー中も、トリートメントをしている時にお風呂掃除をしたり、
明日すべきことの優先順位を考えたり、時には何かを
思いついたりして、上がったらメモ帳へまっしぐら。
手帳は一ヶ月の大まかな予定。
デスクの上のメモは毎日更新型です。
用事が終わり次第、バンバン消していきます。
（これが気持ちいいんですよね♪）


主婦業に加えて、執筆や仕事、知人や仕事仲間とのメール交換、
電話、突然の出来事に対応しています。


正直、一日丸ごと休みと思える日は、もう何年もないような感じ
ですけれど、一日のノルマを終えたら、ご褒美♪と思って、
ワインや美味しいものを食べています☆
（燃焼系の体質のせいか、すぐお腹がすいてしまいます）
メリハリを持たせることで、束の間の癒しタイムも、
心から幸せ〜♪と感じれるのかもしれません。


いかに…


◎時間を有効に使うか


◎少しでも無駄な動きをしないようにするか


◎効率をあげるか


◎突然の出来事に備えて、前倒しして動くか


◎優先順位を間違えないようにするか


◎費用対効果を考えて取り組むか


これらを念頭に、奮闘する毎日です。
何か新しいことをする時は、それがどれくらいの時間が掛かるか？
計ります。同じことをする時は５分でも早く済むよう、
自身に「ヨーイドン！」のピストルを撃つ気持ちで始めます。
２回目からは間違いなく、３分の1〜５分の1のスピードになって
いるんです。
１回目で得た学びや失敗を、次回の手際に反映させます。
自分のなかだけで楽しめる？記録更新スタイルで、
充実感が得られるのも吉かな◎


また、急遽、知人からの依頼によって初めての仕事が入ることも
少なくありません。


初めてのこと…とても神経とエネルギーを使います。
けれど、そうした仕事が入ってくることも、私のような者に
お願いしてくれることも、本当にありがたいことだと思って、
極力断らないというのが、これまた良いか悪いか、
私のポリシーの一つになっています。
仕上げるまでに期限が短いもの、失敗がきかないもの、
数字を上げなければならないもの、通常はチームでするような
もの、などなど、困難な背景のなかでのトライです。


もちろん、仕事以外の用事は、その時に応じて臨機応変に判断し、
無理かな？と思えばキャンセルするようにしています。


振り返ってみても、よく、あそこで倒れなかったな。
納期に遅れなかったな。
あれだけのことが一気にできたなと、
感動を通り越して恐くなるくらいです。
ご先祖様や神様が味方してくれたとしか思えません。


なかでは、親しい知人に愚痴をこぼしたりしましたけれど、
（本当にごめんなさい）
何かから逃げたことはなかったような気がします。
一時的に逃げられたとしても、誰かが逃げたことを知らなくても、
自分は知っています。心のなかでは消えることがないと思うと、
大きな山から先に登っていく私です。
（おじいちゃん＆おばあちゃんの教えの一つです☆）


私の周りで、今、楽しく生きている人、幸せに生きている人、
イキイキしている人たちに共通することは…


◎「やるだけのことはやった」と胸張って言えるくらい途方もない
　ことをやり遂げた。


◎結果を出した。


◎社会貢献に繋がるようなことをした（している）。


◎どんなに自分が大変な時でも暗い顔を見せず、
　果敢に道を切り開いていった。


◎自分に負けなかった。


◎何度もくる変化に逃げず、立ち向かった。


◎こまかいこと、面倒なことにも目をつぶらなかった。


このようなことをクリアしてきていらっしゃると感じます。


誰もが毎日を必死に生きていますよね。
一見すると幸せそうに思える人さえも、何かしらの悩みを抱えて
います。
それを、顔に出すか、言葉に出すか、弱気な自分の殻にこもるか。


数ヶ月前、本を書き始めた頃（１日１０時間は書きました）、
私は究極に忙しく、かなり体調が悪くなったので、その旨を
師匠に伝えると、「辛いかもしれませんが耐えて下さい」と
メールがきました。ちょっと、驚きました。
「少し休んだほうがいいよ」というメールが返ってくると
思っていたからです。
私はハッとさせられました。
私が勝手に限界を作っていたのだ…と。
結果的には休むことなく、毎日５章書く！と決め、その他の
用事も殆ど手を抜くことなくしました。
何度も推敲をして書き終えた頃には、何とも言えない
清々しさと達成感で涙が出ました。


なにごとも「気持ち一つ」ですね。
自分が「できる！！」と決断して強い精神力で立ち向かえば、
少々辛いことのように思えても意外に乗り越えられるものですし、
「しない」と決めれば、誰から責められる訳でもなく、
しなくて済みます。
どちらを選ぶも自分の気持ちにかかっていますね。


◎限られた一生だと意識する


◎同じことをする時は、前回より効率をあげて取り組む


◎皆、それぞれ何かを乗り越える毎日である


こういう思考でいることで、いずれは絶対に時間的な余裕と、
心にゆとりが生まれるはずではないでしょうか。
そして、大器晩成というか、老後を健やかに暮らせるほうが
良いのではと私は思います。


苦難を乗り越えた数だけ人の痛みもわかり、着実に幸せへ
近づいていくのでしょうね。


自分の気持ち（思い）一つで、無理と思われるようなことでも
絶対に乗り越えられるということ！
私が最近、心底確信したことです。


強い意思とエネルギーを自らつくり、自分に打ち勝つことで、
「時と運が味方してくれる」と思って止みません。
これはとても苦しいことのようですけれど、今より幸せな未来を
つくっていくには、避けては通れない気がします。
そして、このようなことを誰もが同じように取り組んでいる、
と思えば救われますよね。決して一人ではないのです。


私も、きっときっと貴方と同じです☆


今回は、いつもより、書いていて熱くなりました。


それでは、また次回


恵子より




メリーウィッシュ
（１２０年前の古民家を改装して造られた、
　オーガニックレストラン。石畳が美しい☆）

http://www.nh-purely.com/merrywish/index.html

メリーウィッシュの１階・自然食品店
（地元で採れた野菜や加工食品など７００ものアイテムが
　並びます。毎日でも行きたくなる店です）
http://www.nh-purely.com/index.html


◆ランキングに参加しています。

　　　　　　↑　　　　　　　　　　↑
1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆

テーマ:成功する為に必要な事 - ジャンル:ビジネス

９月に入りましたね。
街なかでは、早くもハロウィングッズがお目見えしていて、
ビックリしました。
今、家の玄関先には、先日、奈良で取ってきたススキを、
焼き締めの花器に入れて飾っています。
十五夜には、お月見団子も作ろうかなぁ♪


私は、６月から本を書き始め、ようやく８月３１日に
推敲を重ねる段階を終えて、今は、その他の仕事と
主婦業を併用しつつ、原稿の修正をする毎日です。
年内の出版は、ちょっと厳しいかな？というところですが、
何でも、「その時が最高のタイミング！」
と思えるようになりましたので、焦りなどはありません。
むしろ、「どんな人にも読んで戴けるようなメッセージに
したい！」と、まだまだ修正する意欲満々です。
タイトルなどが確定しましたら、ぜひ、ご紹介させて
戴ければと思います。


ここ数年、「人には期待しない」という、ちょっと寂しいような
フレーズを意識するようになりました。
ブログでも度々お伝えしていますけれど、私は、共働きで忙しい
両親の背景によって、躾けなどは祖父母が導いてくれました。
とにかく、礼儀作法やマナー、人との関係性などの教育には、
厳しかったですね。
けれど、私が何か家のことを手伝う度に、祖父母は．．．
「恵子ちゃんがしてくれたから、本当に助かったぁ」
「ありがとう」
「気が利くね」
「感心なことをしたな」
などなど、間髪入れずに、その都度きちんと褒めてくれました。
特に、普段は余り口を開かない祖父も、「相手を認め、褒める」、
ということを徹底していました。
私は、そうしたことが心から嬉しくて、
「今、私がお手伝いすれば、家族は少しラクになるかも？」
と思うようなことが頭に浮かんだら、すぐに行動を起こしていました。
これが、社会人になってからの、「思い立ったが吉日精神」へ
つながったのかもしれません。


祖父の口癖は．．．
「いつも謙虚でいないとダメだぞ」

祖母の口癖は．．．
「お礼はね、どれだけ言ってもいいのよ。お礼を言われたり、
　褒められて不愉快な思いをする人はいないでしょ。　
　だから、おばあちゃんは、誰かが何かをしてくれた時は、
　心から嬉しい〜！！って言うようにしている。
　そしたらね、操さん（みさを）は、いつも心底喜んで褒めて
　くれるから、やり甲斐がある！
　同じことをしても何も言わない人もいるけどね、っていう
　会話になるのよ」
　と大きな瞳をキラキラさせ、いつも、そう語ってくれました。
　（現在進行形）。


こうしたお礼の気持ちは、直ぐに伝えないと意味がないけど、
ほんの一言でいい、とのこと（心さえ込めれば）。
ということで、親戚が私にお土産を買ってきてくれた時、
もし私がその場にいなかったら、「その日のうちに電話をして、
お礼を言いなさい」と躾けられ、何度もお礼の電話をした
記憶があります（小学校低学年の時からです）。


この他にも、数ある祖父母の座右の銘とすることが、
私の人生において至るところで確かに反映されているようです。
そうした学びが実を結び、知人の年齢層は幅広く、数年前に
一度しか逢ったことのないような人から突然連絡が入っては
仕事を依頼される、というようなことが度々あり、有難いなぁと
感謝せずにはいられません。


それが、ここ数年．．．
「ありがとう」というたった一言がなかったり、
相手の好いところを認めて褒める、ということに触れる機会が
めっきり減ったように思います。
私としては、感謝されるためにしているわけでもなく、
褒められたいからしているというわけでもなく、
純粋な気持ちから何かをしているのですが．．．
それでも、「ありがとう」の一言くらいは、
どう考えても言えるよなぁ、と思ってしまうのです。
（メールもありますしね）。
時には、そのように思う自分が嫌になることさえあります。
どうしても祖父母からの学びが基準になっているので、
こういう時には裏目に出てしまうというか、ちょっと消化不良を
起こしてしまうのです。


例えば、部下の過ちでも自分が悪かったと心から
謝罪できるような人格者が誰からも慕われるような人だと
思いますし、親子の場合なら、子供が悪いことをして
誰かに迷惑をかけたら、自分の躾けが出来ていなかったことを
反省して詫び、恋人同士や夫婦でも、他者から何かを
してもらった時は、二人揃って御礼の言葉を述べるということは、
一般常識の範囲として存在していると思っていました。
そんなルールが変わってきているのは時代背景によるものかと
いう考えに至ります。
このような流れから、「期待しない」という思考を持たざる得なく
なりました。

もちろん、深いレベルで通じ合えている知人とは、常にお互いの
好い部分を褒め合ったり、「○○さんに出逢えて本当に好かった」
と言い合ったりして、定期的に癒されています。
また、例え私がどんな思考になろうとも「それでいいのよ恵子さん」
と大きく包んでくれる友人もいて電話口で涙が止まらなくなることも
しばしばです。


意識して、「期待しない」という思考を取り入れてからは、
やはり随分と気持ちがラクになりました。
相手が私のした好意に気づいていなくても、気づいてはいるけど
お礼を言うのが苦手だからという性格上、伝えられなくても、
前ほど過敏に反応して傷つくことはなくなりました。
「神様は、絶対に見ていてくれている」とも思っていますしね。


年齢を重ねていくにつれ、体力が弱くなるからかな？
どうにかして、自分を守らなければならないことが増えてくるように
思います。
守る＝思考を変えること　かな？


でも、私は思います。
他者には、「期待しない」という気持ちでいても、
私自身は、他者へ対して．．．
「どうか、私のこと、期待していてください」
「私の本、絶対に絶対に期待して待っていてください」
「私がする仕事、期待して下さって大丈夫ですよ！
　期待に添うよう頑張りますから！！」
と自信をもって言い切るスタンスは、崩したくないと思っています。
きっと、こういう思いは、幾つになっても変わらないと
確信しています。


だって、「期待されない」なんて、ちょっと寂しすぎるような…。
もちろん、期待されていなければ、多少粗相をしても大目に
みてもらえるでしょうし、なにごとも自分のペースで淡々と
できるでしょう。


けれど、こういう思考が強くなったら．．．
★自分磨きに重きをおかなくなったり
★人の痛みを感じられなくなったり
★「まずは、自分」
になってしまうような気がしてなりません。


期待されないという意味には、「可もなく不可もなく」、
一般大衆に溶け込んで影が薄くなり、
結果、自分を孤独に追いやることにもつながりかねないと
ひしひしと痛感しています。
何かあった時．．．
◎いつも全力投球して頑張っている人
◎苦手なことにも飛び込んでいる人
◎多少自分が辛くても、他者を優先しようと実践している人
◎小さなことでも優先順位を間違えず、やらなければならない事を
　　先送りにしない人

このように、自分に厳しく生きている人たちは、何かあった時、
真っ先に心配され、大切にされています。
私の周りでも、誰からも愛されている人たちは、
このような重要ポイントを、きちんと抑えているなぁと、
改めて感じます。


生きていくということだけでも容易なことではありませんよね。
それプラス、相手に期待させるほどの自分をつくっていくとなると、
途方もないことのように感じてしまいますけれど．．．
「私のことを大いに期待してください！」
と胸張って断言し、それが実現するよう努力していくことこそ、
本来、人間のあるべき姿だと思います。
その先に、好い出会いが引き寄せられ、幸せがやってくるという
循環が生まれるのではないでしょうか。
「真の意味で人とつながってがっていく」ということは、
こうしたことを言うのかもしれないとも思います。


当ブログは、私が日頃、感じていることを素直に書いています。
いっぽう、「今回は、どのようなテーマにしようかな？」
と迷うこともあります。
果たして、私のメッセージが、読者さんの学びや気づきに
つながるかどうか？
入念に考えながら、書いては消しを繰り返しています。
そして、どこかのワンフレーズが、皆さまのお役に立てればと
思っています。そんな一心です。
どうか、これからも宜しくお願い致します。


それでは、また次回


恵子より




南小国のガーデンカフェにて
緑とウッドと光の融合。これから訪れるシーンを
ロマンチックだと予感させるハッピー・エントランス。


◆ランキングに参加しています。

　　　　　↑　　　　　　　　　　↑
1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆

テーマ:幸せに生きる - ジャンル:心と身体

こんにちは
ようやく梅雨明けしましたね


今日は、気分までもが晴れ晴れするような、
メッセージをお伝えできたらいいなと思い、
書きすすめていきますね。


（冒頭は、ちょっとだけヘビ〜ですけれど…）


いっけん幸せそうにみえる人も、皆それぞれに
悩みや不安、辛い出来事が起こるのは、
避けて通れないのが、人間の宿命かもしれないと、
改めて考えさせられる日々です。


でも、同じように辛いことが起こっても、
ある人は、なんとか前向きに考えて乗り越えられるし、
また、ある人は、ネガティブになって悩み苦しみ、
体調さえ悪くして、鬱になったりする人もいますよね。
（私も、ひどい鬱になったことが何度かありますので、
　鬱の苦しみは、とてもよくわかりますよ）


こういった人たちの違いは、いったい何なのでしょうか…。


生きている限り・・・
楽しいこともある反面、辛いこともあるのですから、
今こそ何か「ブレない軸」になりうるものをもって、
何が起こっても乗り越えられるよう、そんな指針があればいいと
思いませんか


あなたは、ご自身の…


◎性格（長所＆短所）


◎思考パターン


◎適職


◎恋愛傾向


◎お役目


◎前世


これらのことをご存知ですか？
きっと、だいたいなら…という人が殆どではないでしょうか？
なかでも、お役目と前世は、知りたくても、なかなかわからない
ものですよね。


実は、こういったことをより深く知ることで・・・


☆辛いことが起こった時の心のもちようがわかる（対処法）


☆どんな点に注意すれば、ものごとがうまく運ぶかわかる


☆適職を知ることで、才能がより早く開花する


☆前世を知ると、あなたのお役目がわかる


自分自身を深く知ることで…
これまでみえなかったことが本当によくみえるようになって、
もう同じようなことでは悩まなくなったり、意思が強くなって
前向きになれたりします


ここまでのメッセージは８月６日に書いたもので、
以下は、８月７日に書いたものです。


私は、自己嫌悪に陥ったり反省するようなことが続くと、
いよいよ自分という人間が嫌になってきたりすることも、
しばしばです。
ひいては、自分は価値のない人間かなと思えたりして
涙が止まらなくなることもあります


（いつも私のことを大切に思ってくれる家族や、
　沢山の素晴らしい知人がいるのに、ひとたびこういうことが
　起こると、真っ暗闇のなかに放り込まれた感覚で、
　非常な孤独感を抱いてしまいます）


皆さんは、このような思考になることってありますか？


私はとりあえず…
ずっと落ち込んではいられない！という思いを早くもつようにして、
空を見上げるような心持ちになりつつ、
「また、明日から頑張ろう」
「同じことは繰り返さないようにしよう」
と思って奮起しています。


試練や辛い出来事は、やはり自分を成長させるために必要だから
起こっているとしか思えないですね


もしも、今の時点で、何か嫌だと思うようなことがあったら、
それを大きく受け入れることによって、
嫌な思いからも解放されるのだと、
今日、改めて気づきました。


いわゆる、「卒業」できるのですね


卒業できたら、さらなるステップへ進み、それと同時に、
ほんの少し幸せがやってくる。
こんな階段を一段一段のぼっていくのが、
人生の一つなのかなと思います。


こうした心の葛藤などを紐解く鍵になる本を、
尊敬する知人が出版しましたので、ご紹介させていただきます。


「秘法　カバラ数秘術」／斉藤啓一著


※性格・愛情判定から前世の因縁、現世の使命まで　
あなたの運命を知る、数秘術の決定版です。


学研／950円（税別）


あなたも、あなたの大切な人も、上記に挙げたようなことが
すべてわかります。
鳥肌が立つほど目からウロコのいっぽうで、
「だから私って、今、こうなんだ」ということもわかるでしょう。


※１ページ裏、誕生数の出し方というページ（厚紙）
４の欄のＳが→Ｄです（文字ミスです※）


アマゾンからの場合…
検索欄に、以下の２行を入れて、クリックして下さい。


秘法カバラ数秘術 改訂版―古代ユダヤの秘占・運命解読法
(ムー・スーパー・ミステリー・ブックス) (単行本)


一家に一冊☆
生涯、役立つこと請け合いです！！　


それでは、また次回


恵子より



奈良公園前にある「奥村記念館」
白・赤・グリーンで統一されたモダンな館内は、
明治40年、奥村組の奥村太平さん(初代社長）の
息吹を感じました。
http://www.okumuragumi.co.jp/kinenkan/

◆ランキングに参加しています。

　　　　　　↑　　　　　　　　　　↑
1日1回各ボタンを、応援クリックして下さると嬉しいです☆

テーマ:癒し・ヒーリング - ジャンル:心と身体