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幸せを呼び込む自分づくり
素晴らしい人と出逢って仕事をする為にも、愛する人から愛される為にも、「貴方でなくては!」そう思われる自分づくりを重ねることで、沢山の幸せがやってきますよ☆
タイミングを待つ~ 無理に早めないこと
私の住む熊本は、
11月とは思えないほどの
暖かい陽気ですが、
明日くらいから徐々に
冬本番に近づいていきそうです…


最近つくづく思うのが、
何かをする時、したい時…

ベストなタイミングまで待つこと、
この重要性です。

若い頃は、決してできなかったこと…

・お洋服が欲しい

・バッグを買いたい、靴を買いたい

・あのお店へ行きたい

・これをしたい、あれをしたい


自制心は殆どないうえ
行動力もあったので、
いつも、即断即決していたように
思い起こされます。

もちろん、ある程度は勢いも
大事なことではありますが、

パニック障害になったことは、
やはり大きいかなぁ……

とにかく、
以前は直ぐにできていたことが
まるでできなくなったのです。

鉄砲玉のように
一人で海外に行っていた私。
帰国後、すぐに東京や大阪へ
出張したり…

あの時と同一人物かと思うほどです。

特に、仕事で他県へ行くことは
日常だったにもかかわらず、
今でも、せいぜい県内のどこかへ
気分転換で行く、くらいしか
できていません。
10年近く、遠出していませんね…

これに関しては、なれましたよ^^

その一つには、家をどこよりも
居心地のよい空間にしているからだと
思います。


結論を申しますと、
ベストなタイミングを無理に
自分で早めたりすると、
あまり好い方向へはいかない、、
ということです。

タイミングは早く訪れるかもしれませんし、
1ケ月先か1年先かもしれません。

でも、いまだ!!という時が
ふわっと訪れるのです。
その時は、心おきなく波にのれるので、
罪悪感などはなく、もちろん、
ものごともスムーズに運びます。

つい最近も、このようなことが多いですね。

待てる、自制心…

真の大人は、こういうことが
できてこそだと実感します。

なにより、
自分で自分を好きになれるのが
いいですね^^

自己肯定感もUPしますよ^^

心理カウンセラー/久末恵子


IMG_0338.png
心から尊敬してやまないと思える
五木寛之さんの著書、大河の一滴*
いつか、実際にお逢いできたらいいなと
思っております^^

著者のカウンセリングサイト 久末恵子のカウンセリング 

http://counseling.office-hisasue.com/

「心の処方箋…いつも貴方に寄り添って…」心に関するブログ
http://heart.otemo-yan.net/


著者の“料理ブログ”「恵子の毎日がおもてなし」
http://blog.ryouri-therapy.com/
※愛され上手になれる要素も、満載です♪

著者/久末恵子のオフィシャルサイト
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著者の“料理サイト”
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【2020/11/21 22:03】 | 幸せ | トラックバック(0)
相性が好い人と出逢うための視点とは?
最近、特に気づかされたことですが、
何事も、すべては、シンプルですよね。

うまくいく方法がわかっているから、うまくいく。

うまくいく方法がわからないから、うまくいかない。

そして…
「心の底から好きになる相手というのは、
 自分が大事にしていることを同様に
 大切にしている人」ではないでしょうか?

例えば…

・清潔感を大事にしている人が、
 不潔な人を心から好きになるでしょうか?

・向上心がある人は、
 向上心のない人を好きになるでしょうか?

・添加物に気を付けている人は、
 ジャンクフードを食する人を
 好きになるでしょうか?

・体型維持をしている人は、
 そうでない人を好きになるでしょうか?

・道徳心を大切にしている人は、
 そうでない人を好き人になるでしょうか?

挙げればキリがありませんね。。

でも、ここ数年になって、
ようやくこのことが腑に落ちたような
気がします。

と言いますのも、
自分が大事にしているものを
相手が大事にしていない、というような人と、
お付き合いした場合、結局、そのうちに
ズレが生じ、心の距離までひらいていき、
うまくいかないという方が多いのです。

最初は、痘痕も靨で知らぬ間に蓋をし、
もしかすると、2年間くらいは続くかも
しれません。

今の恋愛が良いかどうか?
波調が合っているかどうか?は、
濃厚に付き合って4年間くらい経たないと
本当のところは分からないのではと思います。

それまでは、
なんとか我慢できる期間であるような…?

逆に、半年付き合っても、
一向に違和感を覚える相手とは、
自分に合っていないシグナルなのです。

大切なのは、違和感を相手に伝えた場合…
その相手は、、

◎ちゃんと聞く耳をもっているか?

◎真摯に受け止めてくれるか?

◎歩み寄ってくれるか?

◎少しでも改善されるよう努力するか?

これらをしてくれないような人だったら、
関係性が良くなることは、皆無です。

(相変わらず、離婚相談が相次いでいます)

皆さん口を揃えられるのは…
「実は、付き合っている頃から、
 価値観が合わなかったり、
 話し合いができなかったので、
 もしかして、うまくいかないのでは?
 そう思っていたのですが、、
 やっぱり、あの時の感は当たりました」
と仰られるのです。

冒頭に戻りますと~

・どんなに外見が好みだったり

・なんだか惹かれるという人だったり

・ちょうど探していた時期に出逢った

このようなことだけで付き合わず、

最も肝心な…
自分が大切にしていることを
同じように大事にしない人は、
早めに見極めるのも重要です。

辛い恋愛をすると…
どんどん疲弊し、
エネルギーまでそぎ落とされ、
自己肯定感と自信がなくなり、
次に進む活力も奪われます。
まさに悪循環の極みです。

これは、もしかしたら、
同性同士の出逢いにおいても、
言えるかもしれません。

私は、とても礼儀やマナーを
大切にしていますので、
それに欠ける人とは、
深い仲にはなれません。

自分が、何を大切にしているのかを
しっかり見つめ、それに該当しない人は
単なる知り合いにとどめておく。

逆に、自身が大切にしていることを
心から大事にしている人がいたら、
同性異性問わず、じっくり関係性を築き、
わかち合える喜びの時間が増えますように…
真に、魂が満たされますように…
祈っております。

0 (3)


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【2020/10/24 22:37】 | 恋愛 | トラックバック(0)
運気アップの近道はコレ^^
私は、心理カウンセラーをしながら
何足の草鞋を履いているかわかりません・笑

細胞に良い料理の研究、執筆活動、

常に、
新たな仕事の準備をしつつ、

この数年で、
クライアントさんから依頼を受け、
断捨離やインテリアのアドバイスをしたり、
実際、ご自宅へ伺い、整理整頓の方法を
ナビすると共に、新しい家具を買う
お手伝いをしたり…

振り返ってみますと、
20代の頃は、度々、香港や関西関東へ
出張をしていて、今より遥かに多忙を
極めていましたし、重度の鬱になった時も、
家(部屋)が一度も散らかっていたことが
ないのです。

読む人が読んだら、嫌み?などと
とらえられるかもしれませんが…

私からすると、どうして家が常時
片付いていないのか?不思議でなりません。


・パッと見、ゴチャゴチャしないよう
 インテリアの工夫をする
(もちろん床にモノなど置きません)

・広告や郵便物は、即座に確認して
 仕分けします

・取り出しやすい場所に、モノを配置

・掃除道具も、掃除したい場所の
 極力近くに収納します


・定位置を決めたら、そこ以外に置かない

・ついで掃除をちょこちょこする

・取り出すのに面倒だと感じたら、
 するさま、スムーズに取れる工夫をする

などなど…
まずは、家じゅうを快適に整えることが
とにかくオススメです。

最初は途方もなく感じるかもしれませんが、
急がば回れ、何事も、目先にくらまず、
後ラクを選択するようします。


家が常にスッキリしていると、
エネルギー復活が早いですし、
何かをするときの集中力も高まります。

そして、落ち込むことがあったとしても、
すぐに前向きに乗りこえようという気持ちに
なれるのです。


逆に、いつも家がゴチャゴチャしていたら、
無意識的に疲れを感じ、
自分のことも投げやりになってきます。

片付いていない部屋を見て、
すべてがどうにでもよくなってくる人さえ
いるのです。


心が晴れない、
前向きになれないという方は、
まず、家をどこよりも快適な空間にすること
おすすめです。

そして、モノに敬意を払い感謝することで、
きっと、お家やあなたが選んだモノたちが
あなたをサポートしてくれることと思っています。

最後に、こまめな掃除も重要ですね。


どんなに忙しくても、身なりと
家を整え、掃除を徹底すると、
見えない力により、しっかり護って
もらえているような感覚になりますよ^^

IMG_7395.png
徒歩5分にある江津湖
すべての景色が一体化となり
美でした☆彡


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【2020/09/02 17:15】 | 幸せ | トラックバック(0)
ココを強化すれば全てうまくいく
恋愛や仕事がうまくいかない人に
共通すること~ココを強化すればクリア!!


心理カウンセラーをして10年近く、
…気づかされたことがあります。

それは、恋愛や仕事がうまくいかない人、
また、自分に自信がない人の多くは、
「コミュニケーションをとるのが苦手」
ということでした。


私は、
(生まれ育った複雑な環境を含め)、
とにかく人が大好きですし、
数えきれない人と出逢い
楽しく交流してきましたので
コミュニケーションをとるのが
難しいなどと感じたことは
一度もないような気がします。


学校の勉強はふるわなかったものの、
コミュニケーション能力は
常に高く評価されていましたので、
恋愛や仕事は必ずうまく運び、
現在に至っています。


もちろん、苦手なことはありますが、
生きていくうえで、それができなくても、
さほど困らないカテゴリーなので
セーフでした・汗


コミュニケーションというのは、
人と関わる以上、欠かせないものです。


ひとくちにコミュニケーションと
いっても、単に会話力だけでなく、
「また、逢いたくなる人」というのが
最大限、含まれているような気がします。
ここに気づいている人も少ないのかな?


「特に雑談が苦手」
そんな男性の方にも多く逢いました。

というわけで、これまでにも学生さん~
働き盛りの30代の方々へ
コミュニケーション能力アップ術を
ナビゲーションしています。


また、
コミュニケーションが苦手なことで
恋愛がうまくいかないという男女を集め、
zoomを使い、
コミュニケーションスキルアップ+
恋愛~結婚生活までがうまくいくような
塾を開催しようと計画しています。
20代から50代の男女で、
年代や性別は、わける予定です。


コミュニケーションスキルをあげるには…
話し方や表情は勿論ですが、その他にも、

・豊かな想像力、発想力

・日々の多岐に渡る情報収集

・客観的な視点

・アイデアを出す力

・おもてなし精神

・サービス精神

・内面、外見、ともに磨き続けること

などが大事です。


恋愛や仕事がうまくいかないという方、
コミュニケーションスキルアップと、
上記に書いた、項目を追求すること、
ぜひ、おすすめです。

そのうち、私のカウンセリングサイトや
Facebookdで、恋愛塾の告知をします^^

0s_202007010011064ff.png
やっと入手できたドウダンツツジを
お家の至るところに~まず玄関へ♬


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【2020/07/01 00:11】 | 未分類 | トラックバック(0)
「あなたが好きな言葉」は何ですか?
「あなたが好きな言葉」は何ですか?

モノ書き30年、コピーライター8年、
言葉を紡ぐ仕事をしてきた所以、
美しい響きや意味を持つ好きな言葉たちを
ふと、書き集めてみたくなりました。

ちなみに、キャッチコピーでは---
敢えて「ひらがなにする」とか、
「、」「。」を入れる入れないとか、
それだけで与える印象がまるで違う
という奥深さも、せつに感動でした。

《順不同》
「きらめく」「華やか」「ありがとう」
「潤い」「こよなく」「佇む」「洗練」
「乙」「信条」「凛」「粋」「溢れる」
「しなやか」「しっとり」「奏でる」
「奥ゆかしい」「とめどなく」「如月」
「十六夜」「歳時記」「神無月」
「たおやか」「大和撫子」「うららか」
「長閑」「しずく」「麗しい」「稀有」
「遥か」「こころ」「雅(みやび)」「純真」
「無垢」「幾千」「古(いにしえ)」
「たまゆら」「しじま」「映ゆる」
「艶やか」「しずる」「寄り添う」
「超越」「祈り」----etc

「艶」つや。モリサワのフォント、
好んで、よく使用していました。

お花の名前では---
「デンファレ」「ブーゲンビリア」

地名は、やはり「由布院」、美しい♬

大和言葉で検索しますと、
上記の幾つかが入っていましたので
なんだか嬉しかったです🌹

写真は、並木坂にある古書店-
汽水社で、ひと目惚れした本を
お気に入りのライブラリへ♬

1s.png


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【2020/05/01 19:03】 | 癒し | トラックバック(0)
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プロフィール

恵子

  • Author:恵子
  • ↑恵子が手掛けた
     ディスプレイ作品です。


    恵子の経歴(1972.2.8)

    ・経営コンサルタント会社で、
     接客接遇~マナー術を
     学びながら、社長が出演
     するラジオのコメントを
     制作する


    ・2年間、新聞社のモデルを
     する
     (雑誌、CMに出演する)

     
    ・大手出版社と制作会社で
     取材・編集・コピーライター
     をする


    ・24歳で独立
     香港との貿易をしながら、
     厳選逸品を国内外の
     事業家結んで展開する
     ジョイントビジネスをする


    ・27歳の頃、香港の
     料理人に日本の家庭
     料理を指導。
     その模様が香港最大
     新聞「東報日報」に
     掲載される


    ・大手結婚式場と
     雑誌社から、
     ヘッドハンティングされる
     式場では、会社全体の
     コーディネイターとして、
     インテリアや館内の
     一新、婚礼料理、
     会場コーディネイト、
     商品ディスプレイ、
     撮影の立会い~
     アドバイス、
     広告関係全般、
     マーケティングをする


     雑誌社では、
     編集やデザイン、
     写真のアドバイスを
     任される


    ・イベントや市民センター
     などで料理講師をお願い
     され、一時、自宅でも
     料理&花を教える


    ・国内主要都市、
     ロータリークラブ、
     職業訓練校などで講演を
     依頼され、セミナーを
     開催する


    ・FMラジオに、出演する


    2002年、公募ガイド社
    「キャッチフレーズコンスト」
    にて、53,868点のなかから
    大賞を受賞。
    キャッチフレーズでは、
    国内史上最高賞金額を
    いただきました☆☆☆
    一番嬉しかった出来事です♪


    現在、ぼちぼちとジョイント
    ビジネスをしたり、
    エッセイスト&
    料理研究、
    心理カウンセラーを
    しています☆


    趣味は…
    仕事、人との交流、
    料理づくり、生理整頓、
    季節のコーディネイト、
    食材&キッチングッズ
    探し、カフェ巡り、
    主婦業etc


    ひとこと…
    「貴女と居たら癒される!」
    「貴方と居たら元気になる!」
    そう思って下さる方々へ、
    また、これから出逢うであろう
    素晴らしい方々へ!
    私にあるだけの愛を
    注ぎたい!!
    と更なる自分づくりへ向け、
    精進中。

    ちなみに・・・

    好きなモノ(順不同)

    ・備前焼
    ・粉引の器
    ・漆の器
    ・茶道具
    ・和紙(懐紙)
    ・切子のグラス
     (ラリックやバカラの
      グラス)

    ・シックで粋な麻関係
    ・お香(京都のもの)
    ・スクリプト体(書体名)
    ・ツヤ(書体名)
    ・エンボス加工
    ・ステンレス製の
     キッチングッズ
    ・磨き上げられた
     銀食器


    ・カフェ風の照明
    ・キャンドル
    ・アラミスのソープ
    ・スワロフスキー
     (クリスタル系)
    ・粋なネクタイ


    ・抹茶を立てるとき
    ・フレーバー珈琲の香り
    ・フリージア、金木犀
     沈丁花の香り


    ・オーガニック料理
     (自分で作る料理)


    ・ブーゲンビリア
    ・デンファレ
     (響きも好き)
    ・ハイビスカス
    ・レースフラワー
    ・ヒペリカム
    ・ユーカリ
    ・ゲーラックス

    ・桜、葉桜
    ・花みずき
    ・チョコレート
     コスモス


    ・バナナの木
    ・ヤシの木
     (フェニックス)
    ・葡萄の葉やツル

    ・ライトアップされた
     銀杏並木
    ・新緑
    ・けやき並木
    ・ドイツのクリスマス
    ・香港島
     (アドミラル地区から
      レパルスベイ~
      スタンレー地区へ
      行く道のり)
    ・ペニンシュラホテル香港
    ・コバルトブルーの海
    ・黒川の露天風呂
    ・南小国
    ・ミルクロード(阿蘇)


    ※シンプルながら、
     キラリと光る、
     品のあるモノたち☆


    好きな音楽…

    ・ボサノヴァ・ジャズ

    ・ウォン・ウィン・ツァン
     (ピアニスト)
    ・MASAYA

    ・二胡やハープ、
    ・オーボエの音色♪

    ・張信哲さん
     (台湾人歌手)
    ・中孝介さん、

    尊敬する人&影響を
    与えてくれた人 
    ※順不同

    ・祖父母
    ・両親

    ・斉藤啓一さん
     (哲学作家)

    ・日野原重明先生
    (聖路加国際病院
     理事長)

    ・福島孝徳先生
     (神の手を持つ脳外科医)

    ・山口陽一郎さん

    ・イチロー選手

    その他、多くの知人たち☆


    好きな
    インテリアコーディネイター
    ・甘露寺芳子さん


    好きな
    フラワーアーティスト
    ・キムバーキットさん


    絵本作家
    ・ターシャテューダさん


    好きなデザイナー
    ・ロジャーブラックさん


    魅了されるデパート
    ・ニーマンマーカス

    好きな映画(番組)
    ・赤毛のアン(実写版)


    愛用している療法(順不同)
    ・オステオパシー
    ・西医学
    ・ホメオパシー
    ・操体法
    ・テルミー

    愛用している治療品
    ・ホメオパシー
    ・尊馬油
    ・ミルマグ
    ・テルミー
    ・オーストラリアの
     プロポリス
    ・レザーウッドの
     はちみつ
    ・血栓溶解剤
     (ルンブロキナーゼ)


    恵子の食事…
    (よく使う食品)
    ・玄米、赤米
    ・黒ゴマ、白ゴマ
    ・ゴマ油
    ・のり
    ・高野豆腐
    ・切干大根
    ・海藻
    ・黒砂糖
    ・大根、人参、
     サトイモなどの
     根菜類と、
     葉ものの全て
    ・豆腐
    ※スナックえんどう、
     ブロッコリー、
     アスパラガス、
     ヤングコーン、
     だだ茶豆、
     ルコラ、
     アボカド、
     カイラン、
     菜心
     (香港でよく食べます)
     

     旬の時期の筍、
     大好き♪


    ×水煮や冷凍食品は
     嫌い。。。


    好きな言葉…
    ・知性、品位、誠実
    ・潔い、凛、華、
    ・一途、感謝、
    ・優美、輝き、祈り
    ・良妻賢母
    ・聡明、紳士

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