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幸せを呼び込む自分づくり
素晴らしい人と出逢って仕事をする為にも、愛する人から愛される為にも、「貴方でなくては!」そう思われる自分づくりを重ねることで、沢山の幸せがやってきますよ☆
ふと浮かんだポエム
日々のカウンセリングをするなかで
ふと、浮かんだポエム…

失敗も挫折も苦悩も、
そのなかに居るときは、ただただ真冬のようだけれど、
すべて経験という名の「真に価値あるもの」へ変化する。
そう捉える習慣をつけたら、きっと魂が輝きを増す。

そして、苦しみに耐えうる免疫が強化されると同時、
深く根っ子が張り巡らされ、折れない心が育っていく。

さらには、このようなことが繰り返し起きても、
常に…コツコツ前進を信条とし、笑顔、謙虚さ、
素直さ、感謝する気持ちをを失わなければ、
人としての魅力が溢れ、老若男女に愛されてゆく。

おそらく、殆どのプライドなんて、いらない。

どんな人の長所や素敵なところも声に出して賞賛でき、
どんな人にも思いやりをもって接することができる人は、
辛いことへも果敢に立ち向かってきた人であると思う。

「これまでの自分に勝つ」こと、
「現状維持は衰退の証」であること、
弛まぬ努力と、面倒くさいことから逃げない真摯さ、
自己成長を意識してブレない軸を育んでいきたい。

ひとりとして同じ人はいないということは、
きっと、誰しも、なんらかの役目をもって
生を受けたはず。

それが何なのか?しっかりと向き合ってたぐり寄せ、
小さくてもいいから、「他者へ貢献する」こと、
生き様の一部に、これらを配していきたい。


追伸
人生、立ち止まることも必要だけれど、
時間は決して無限でない。真冬のなかにいても、
ポジティブな思考や言動で自分を励ましてなだめ、
進んでいくというイメージを持っていたいですね。

1
人生初のスワッグづくり~
楽しすぎて趣味に追加です。

著者のカウンセリングサイト 久末恵子のカウンセリング 

http://counseling.office-hisasue.com/

「心の処方箋…いつも貴方に寄り添って…」心に関するブログ
http://heart.otemo-yan.net/


著者の“料理ブログ”「恵子の毎日がおもてなし」
http://blog.ryouri-therapy.com/
※愛され上手になれる要素も、満載です♪


著者/久末恵子のオフィシャルサイト
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著者の“料理サイト
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【2018/10/28 20:30】 | 幸せ | トラックバック(0)
主人への誕生日ディナー🌸
2018年9月15日で、
主人は37歳になりました。
お互い全く年齢を気にしておらず・笑
出逢って2年くらいの感覚のままです。

14年前の主人は重度の鬱で、
それから3年後に私が重度の鬱~
パニック障害になり、熊本→大阪→
熊本。さまざまな仕事に取り組み、
途方もなく壮絶だった時期もあります。

お互い助け合い、高め合い、
常に自発的に目標を掲げてクリア。
最近になってようやく、
安泰な老後がみえてきました。
備えを重要視する二人ですから…。

仲好しで羨ましがられますが、
どんな人も、表には出さない苦悩が
ありますよね~。私でいうと、
3度目の結婚にして、かつ大好きな
主人の子供を産めなかったこと。
しかも、体の問題ではなく…。
35歳~40歳までの6年間は、
それはそれは、苦しかったですね。

でも、ふっきれて。今は、主人が、
息子、恋人、ビジネスパートナー、
一番の理解者という5役を担って
くれていますので、本当に幸せです。

カウンセリングが日々満席のため、
できる範囲で作ったディナー。

なかでも初挑戦の玄米・特上馬握りは、
酢飯加減も程好くて美味しかったなぁ-

それから…霧島山麓豚ミンチと
大阿蘇鶏ミンチで作ったハンバーグ。

カボチャとフルーツキャロット、
小国ジャージを使った冷製スープ。

前祝いの外食もしていましたが、
今日を作らずにはいられなかった…。
こういう気持ちが、いつまでも
湧き出てきますよう、祈ります・笑

そうそう…私の戸籍上の名前は、
禱(いのり)なんですよぉ(*^^*)

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【2018/09/27 00:13】 | 幸せ | トラックバック(0)
「なぜ、恋愛がうまくいかないか?」
「なぜ、恋愛がうまくいかないか?」

日々、初めてお逢いする方々の
カウンセリングをしていくなかで…

「恋愛がうまくいかない人」&
「長続きしない人」には共通点がありました。

その一つ…

刻々と変わる相手の状況や背景に
想いを巡らせず、自分の気持ちや感情を
優先することにあります。

まず、ある程度自由な時間があるような
学生時代の恋愛とは違うということです。

そして、これからは、より激動の時代に
移行します。AIによって今の仕事の半分は
確実になくなっていくと言われています。

公務員以外は、副業を推奨している
大手企業も多く出て来ていて、
「副業元年」という造語もうまれました。

3世帯に1世帯は、「老後破産」の
厳しい現実や、少子高齢化を思えば
年金破綻も想定内です。

とにかく誰しも生きることへ必死です。
正確には、生き延びること…
そう言っても過言ではないでしょう。

(余り知られていませんが氷河期も迫り、
 自然災害も世界中で起っています)

そうなれば、恋愛や結婚は二の次になって
くるのも納得ですね。

でも、そんな時、上記のような背景を理解し…

■これからの日本や世界情勢が
  どうなるか?日々情報収集しておく

■今の仕事以外に何かできることはないか?
  模索し、起業の勉強や準備を始める
  (男女問わずです)

■(外国語の習得は、とにかくオススメです)

■相手の性別年齢問わず、
  好きな人(配偶者)の仕事が危うくなっても
  フルサポートする!!くらいの心意気と
頼りがいがあること

■常に、「ギフトの精神」でいること
 (最近の言葉で言うなら、「くれくれ君」や
 「かまってちゃん」は、即対象外になります。

本来なら、メール受信後は速やかな返信が
常識の範囲ではありますが、自営や起業家は
365日/24時間、眠っている時間以外
常に、仕事のことで脳内がいっぱいです。
休日だからといって完全オフにはなれないのです。

人によって、
メールの好き嫌いもありますね。

恋愛したら、まずは、メールの返信について
話しておくのが得策かもしれません。
「頻度、好き嫌いetc」…

そして、繰り返しますが、男女年齢問わず、
ひとりひとりが、相手の背景を想像し…

「常に、気遣う心を持ち続ける」

「好きな人を、心底、大切にする」

「好きな人の、一番の理解者でいる」

「好きな人が大事にしている
 視点やモノは、自身も大切にする」
 
「親しき仲にも礼儀ありを貫く」
(夫婦も…)

そして…いつも書いています、
幾つになっても内面&外見を整えていくこと。

※メンタルを安定させておくこと

これらに尽きますね…

仕事もですが、うまくいかない時は、
うまくいかないやり方をしているのです。

いっけん相手に原因があるようにみえても、
そういう時こそ、これまで~日々の自分の
性格や思考、行動パターンを冷静に
振り返ってみましょう。

苦しい時代背景にあっても、
どこまでも相手~誰に対しても、
思いやりの気持ちをもって気遣える人は、
絶対に大切にされますよ^^

(※どんなに健気に努力しても
  うまくいかないという場合、
 相性そのものの問題もあります)

追伸

先日、
「今の恋愛が終わるかもしれない」
という御相談で、とても綺麗な女性が
いらっしゃいました。

その女性曰わく…
「やっと自分のことを深く反省しました。
 なんで、もっとかまってくれないの?と、
 常に、お客さんのような状態だったから、
 彼は、私のこと距離をおいたのかも
 しれない」…と。

そういえば一年前にお逢いした時よりも
印象が丸くなっていて更にキュートでした。

きっと、今の彼女なら、もっともっと
素敵な男性と巡り逢えるだろうなって思い、
そう伝えました。 

-------------------------------------
老若男女から愛される人&幸せにできる人の
特徴、視点、エピソードetc…カウンセリングや
日常の出逢いを通じて得たことを投稿します。
-------------------------------------

心理カウンセラー、料理研究家、作家。
久末恵子のE‐BOOK
Amazon kindle版 ¥1,213

「Facebookを使って
 理想の人に最短で出逢える方法」
 
9割の人が気づいていない
幸せな出逢いに繋がる50の鍵

巻末特典…
9割の異性から愛されるための
チェックリスト(約60ページ)
※約30ページ無料で閲覧できます。
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B016VWUKJQ

IMGP4542.jpg

自家製ブルーベリーシロップと
ホワイトリカー、氷で 
ダイキリを作りました
ショットバーで飲んだら、一杯
1500円はしそうな味わいに
仕上がり、最近、カクテルタイムが
ご褒美の一つに増えました



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【2018/08/28 22:05】 | 恋愛 | トラックバック(0)
殆どのプライドは、いらない。
皆さま こんにちは^^

日々、色々な人に逢いますと、
不要なプライドを持っているが為に
成長のチャンスを失ったいるなと
気付く時が多々あります。

もっておきたいプライドは…

・自分の仕事の精度が増すよう
 ストイックに学ぶ姿勢を持ち続ける
 
・女性として、男性として、
 どこまでも内面と外見を磨いていく
 
この2つのプライド以外は
不要だなって、つくづく思います。


一言でいいますなら、

わからないことは、
人格者かつ、その道のプロへ
「教えて下さい」と素直に聞き、
それを忠実に実践する。

多くの人が、これをしないですね。

教えてくれる人の年齢が近かったり
相手が年下だったり、

なかには、自分を変えること自体
プライドが許さないという方もいます。
本当にモッタイないですね。。

でも、どうでしょう?

自分より年下の人でも
自分よりエキスパートな人はいますし、

先生だからといって、
すべての物事を熟知している人など
いないでしょう。

これらを考えると餅は餅屋で、
幾つになっても学ぶ姿勢と、
教えて下さいという素直さが
やはり、重要な鍵と思います。

極論から言えば、

なんでも教えて下さいと
素直に聞ける人こそ器が大きいという
印象を与え、愛される要素に繫がるのです。

逆に、プライドばかりが異様に高く、
聞く姿勢がないと、そういう人には
せっかくの好き情報も伝えたくないと
思ってしまう人も多いです。

極めてプライドを捨てれる=器が大きい

極めてプライドが高い=器が小さい

この方程式に気付いていない人も…

いずれにしても、これからは
めまぐるしく変化が起ります。

今年の酷暑は温暖化ではなく、
確実に氷河期に入っていることの
裏付けであり、、

天変地異、3世帯に1世帯が老後破産、
年金では生活していけない人続出、
AIにより、今の仕事の7割が近年
なくなり、すべての人が個人事業を
しないといけなくなる・・・

なんでも聞く姿勢がある人には、
おのずと情報も集まります。

なぜなら偏見も比較的少ないからです。

私もプライドがありますね・・汗

でも、学生のクライアントさんにも
敬語で話し、絶対に上から目線では
ありません。

また、そんな学生さんたちに
教えて頂くことも多く、
その際は、
「教えて頂き有難うございます」
「とても勉強になりました」
そう伝えます。


素直さは、生涯持ち続けたい
財産に変わるものでもあります。

財産とは、お金だけをさすものでは
ありません。

プライド…周りの人と
語り合ってみて下さい^^

IMG_0807.jpg

いつ頃からか好きになった色。
「思いやりの気持ち」が伝わる色彩だとか。
手前のケイトウ、可憐、シックで惹かれました。

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【2018/07/26 16:12】 | 幸せ | トラックバック(0)
インスタ始めました^^
こんにちは~

以前から登録だけはしていたインスタを、
やっと投稿し始めました。

フェイスブックへは敢えて
リンクしていませんので、
インスタをフォロー頂けると嬉しいです。

投稿は、主に…
日々の私がわかるようなものに…

インテリア、本、料理、食材、
丁寧な暮らしetc…

以下、インスタに掲載している
プロフィールです。

久末恵子
心理カウンセラー、料理研究家、作家
1972年2月8日 生まれ

「超越の愛」が永遠のテーマ。

Credoは すべてに
思いやり&丁寧に生きること。

意識が高い人と繋がりたいです*

生涯、女性らしさを追求して参ります。

#丁寧な暮らし
#おうちごはん
#哲学
#インテリア
#芸術
#organic
www.office-hisasue.com

↓私のインスタです。
https://www.instagram.com/keikohisasue/

どうぞ、宜しくお願い致します。

32910800_362779990793055_5180542814601084928_n.jpg
実家にある、私のエレクトーン。
ここへ、どれくらいの時間、
座っていただろう…懐かしい想い出。


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【2018/06/20 17:29】 | 癒し | トラックバック(0)
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プロフィール

恵子

  • Author:恵子
  • ↑恵子が手掛けた
     ディスプレイ作品です。


    恵子の経歴(1972.2.8)

    ・経営コンサルタント会社で、
     接客接遇~マナー術を
     学びながら、社長が出演
     するラジオのコメントを
     制作する


    ・2年間、新聞社のモデルを
     する
     (雑誌、CMに出演する)

     
    ・大手出版社と制作会社で
     取材・編集・コピーライター
     をする


    ・24歳で独立
     香港との貿易をしながら、
     厳選逸品を国内外の
     事業家結んで展開する
     ジョイントビジネスをする


    ・27歳の頃、香港の
     料理人に日本の家庭
     料理を指導。
     その模様が香港最大
     新聞「東報日報」に
     掲載される


    ・大手結婚式場と
     雑誌社から、
     ヘッドハンティングされる
     式場では、会社全体の
     コーディネイターとして、
     インテリアや館内の
     一新、婚礼料理、
     会場コーディネイト、
     商品ディスプレイ、
     撮影の立会い~
     アドバイス、
     広告関係全般、
     マーケティングをする


     雑誌社では、
     編集やデザイン、
     写真のアドバイスを
     任される


    ・イベントや市民センター
     などで料理講師をお願い
     され、一時、自宅でも
     料理&花を教える


    ・国内主要都市、
     ロータリークラブ、
     職業訓練校などで講演を
     依頼され、セミナーを
     開催する


    ・FMラジオに、出演する


    2002年、公募ガイド社
    「キャッチフレーズコンスト」
    にて、53,868点のなかから
    大賞を受賞。
    キャッチフレーズでは、
    国内史上最高賞金額を
    いただきました☆☆☆
    一番嬉しかった出来事です♪


    現在、ぼちぼちとジョイント
    ビジネスをしたり、
    エッセイスト&
    料理研究、
    心理カウンセラーを
    しています☆


    趣味は…
    仕事、人との交流、
    料理づくり、生理整頓、
    季節のコーディネイト、
    食材&キッチングッズ
    探し、カフェ巡り、
    主婦業etc


    ひとこと…
    「貴女と居たら癒される!」
    「貴方と居たら元気になる!」
    そう思って下さる方々へ、
    また、これから出逢うであろう
    素晴らしい方々へ!
    私にあるだけの愛を
    注ぎたい!!
    と更なる自分づくりへ向け、
    精進中。

    ちなみに・・・

    好きなモノ(順不同)

    ・備前焼
    ・粉引の器
    ・漆の器
    ・茶道具
    ・和紙(懐紙)
    ・切子のグラス
     (ラリックやバカラの
      グラス)

    ・シックで粋な麻関係
    ・お香(京都のもの)
    ・スクリプト体(書体名)
    ・ツヤ(書体名)
    ・エンボス加工
    ・ステンレス製の
     キッチングッズ
    ・磨き上げられた
     銀食器


    ・カフェ風の照明
    ・キャンドル
    ・アラミスのソープ
    ・スワロフスキー
     (クリスタル系)
    ・粋なネクタイ


    ・抹茶を立てるとき
    ・フレーバー珈琲の香り
    ・フリージア、金木犀
     沈丁花の香り


    ・オーガニック料理
     (自分で作る料理)


    ・ブーゲンビリア
    ・デンファレ
     (響きも好き)
    ・ハイビスカス
    ・レースフラワー
    ・ヒペリカム
    ・ユーカリ
    ・ゲーラックス

    ・桜、葉桜
    ・花みずき
    ・チョコレート
     コスモス


    ・バナナの木
    ・ヤシの木
     (フェニックス)
    ・葡萄の葉やツル

    ・ライトアップされた
     銀杏並木
    ・新緑
    ・けやき並木
    ・ドイツのクリスマス
    ・香港島
     (アドミラル地区から
      レパルスベイ~
      スタンレー地区へ
      行く道のり)
    ・ペニンシュラホテル香港
    ・コバルトブルーの海
    ・黒川の露天風呂
    ・南小国
    ・ミルクロード(阿蘇)


    ※シンプルながら、
     キラリと光る、
     品のあるモノたち☆


    好きな音楽…

    ・ボサノヴァ・ジャズ

    ・ウォン・ウィン・ツァン
     (ピアニスト)
    ・MASAYA

    ・二胡やハープ、
    ・オーボエの音色♪

    ・張信哲さん
     (台湾人歌手)
    ・中孝介さん、

    尊敬する人&影響を
    与えてくれた人 
    ※順不同

    ・祖父母
    ・両親

    ・斉藤啓一さん
     (哲学作家)

    ・日野原重明先生
    (聖路加国際病院
     理事長)

    ・福島孝徳先生
     (神の手を持つ脳外科医)

    ・山口陽一郎さん

    ・イチロー選手

    その他、多くの知人たち☆


    好きな
    インテリアコーディネイター
    ・甘露寺芳子さん


    好きな
    フラワーアーティスト
    ・キムバーキットさん


    絵本作家
    ・ターシャテューダさん


    好きなデザイナー
    ・ロジャーブラックさん


    魅了されるデパート
    ・ニーマンマーカス

    好きな映画(番組)
    ・赤毛のアン(実写版)


    愛用している療法(順不同)
    ・オステオパシー
    ・西医学
    ・ホメオパシー
    ・操体法
    ・テルミー

    愛用している治療品
    ・ホメオパシー
    ・尊馬油
    ・ミルマグ
    ・テルミー
    ・オーストラリアの
     プロポリス
    ・レザーウッドの
     はちみつ
    ・血栓溶解剤
     (ルンブロキナーゼ)


    恵子の食事…
    (よく使う食品)
    ・玄米、赤米
    ・黒ゴマ、白ゴマ
    ・ゴマ油
    ・のり
    ・高野豆腐
    ・切干大根
    ・海藻
    ・黒砂糖
    ・大根、人参、
     サトイモなどの
     根菜類と、
     葉ものの全て
    ・豆腐
    ※スナックえんどう、
     ブロッコリー、
     アスパラガス、
     ヤングコーン、
     だだ茶豆、
     ルコラ、
     アボカド、
     カイラン、
     菜心
     (香港でよく食べます)
     

     旬の時期の筍、
     大好き♪


    ×水煮や冷凍食品は
     嫌い。。。


    好きな言葉…
    ・知性、品位、誠実
    ・潔い、凛、華、
    ・一途、感謝、
    ・優美、輝き、祈り
    ・良妻賢母
    ・聡明、紳士

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