幸せを呼び込む自分づくり
素晴らしい人と出逢って仕事をする為にも、愛する人から愛される為にも、「貴方でなくては!」そう思われる自分づくりを重ねることで、沢山の幸せがやってきますよ☆
500円 硬貨 貯金(^^*)
記念日、クリスマス、お正月・・
普段より食費が必要な時に
使いたいなぁと思って~
昨年末から始めました・笑

1ヶ月で1万円くらい増えます。

赤いローディちゃんの貯金箱は、
MAX 5万円のようですが・・・
もう、かなり重たいっ!!

ワクワクしていると、
「紙幣と硬貨は発行場所が違う」
「硬貨は災害時に有効」
だと知ってしまい・・・
「だったら使わず貯めておいた
ほうがいいよね?」複雑です・汗
もう一つ貯金箱を買って、
100円貯金も始めましょ(╹◡╹)

これまで貯金できなかったという
クライアントさんに随分と勧め、
これなら出来そう!!と喜ばれます。
もうそろそろ趣味の覧に、
500円硬貨貯金って追加しなきゃ?

そうそう、最近、
自動車税納付書がきました~汗

来月から、一ヶ月10000円
自動車税と車検代に
別途貯金します・・今頃?笑

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【2017/05/10 15:23】 | 幸せ | トラックバック(0)
他者を幸せにできる要素を増やす
先週は、梅雨のような
雨つづきの熊本でしたが、
やっと最近、晴れ間が
見えてきました

多くの人は、就職の際、
面接を受けた経験が
あると思います(^^*)

事前に履歴書を書く時は
自己PR文に時間を要し、
面接時は採用してもらえるよう
身だしなみを完璧にして、
所作や受け答えの一つ一つ
丁寧さを意識するはずです。

人間関係、仕事、恋愛…etc
いつも面接を受けるかのごとく
同じ感覚をもっていたら、
すべてがうまく運びます。

いかに…自分といたら
貴方は幸せになれるか?
貴方を幸せにできる要素が
こんなにも沢山あります!!
このようなことの
数が増えるたび、
その精度が上がるたび、
それらをサラリと
アピールできれば、
ほかでは代わりのきかない
必要な人と思われるのです。

ちなみに…私でいえば、、

・体に好い食材や調味料を使い
 料理を作ることができる

・健康管理をしてあげることが
 できる

・仕事の相談にのること可能

・どんな人とも
 会話を広げることができる

・日々、国内外の情勢や
 テレビに流れない情報を
 入手し、勉強している
  
・いつも片付いた部屋で
 迎えることができる
 
・家事をお願いすることは
 殆どない
・生涯、仕事ができる

・常に、内面&外見を磨く

・金銭面での依存がない
 
・各エキスパートの人脈がある

という、ところでしょうか…

いかに、
自己アピールできる
部分があるか??
それらが奥深いか??
このような視点で
ご自身を分析してみて下さい。

私は、学もないし、
顔も普通なので…
その他のことで
カバーできるよう
努力しています(//∇//) 笑

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【2017/04/13 22:18】 | 幸せ | トラックバック(0)
出逢った頃へタイムスリップ
音楽には、
とても不思議な力がありますね!!

以下の曲…
大切な人に出逢った頃を
想い出しながら---
聴いてみて下さい。

当時のピュアな気持ち、
好きで好きでたまらなかった
あの時の記憶が
鮮明によみがえってくる
歌 and 映像です?

初心にかえることができる
オススメの一曲。

定期的に聴くといいなぁ…

相手を大切に思ふって
美しいことですね-------

You Are The Love Of My Life - George Benson

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【2017/03/10 13:06】 | 幸せ | トラックバック(0)
睡眠の質を高めてダイエット


「睡眠不足だと食欲が増す!」

知らなかったです(//∇//)
私は5年間、±1㎏くらいしか
変動していませんけれど、
特にダイエットもしていません。

■なぜ太らないのか?
■太りにくい体質になったか?

日常を、振り返ってみました。

写真の体重は、私 (12/26)
161㎝ 40.8㎏ BMI 15.7
カラダ年齢18歳(もうすぐ45歳)
幾つまで維持できる?笑
内臓脂肪1 体脂肪20.4  
骨格筋率31.7% 基礎代謝1013

------------------------------------

男女問わず相談内容の一つに、
痩せたいというのがあります。

クライアントさんの
日々の食生活?ライフスタイルを
入念にお聞きして、
より健康になりながら
無理なく痩せれるよう
アドバイスしています。

私オリジナル、
「太らないカラダづくり」
恐縮ながら紹介いたします。

*眠くなくても早めに休む
*腹六分(満腹感がキライ)
*極力 小麦類を食べない
*極力 添加物を摂らない

今 食べているもので
先々のカラダは作られます。
(ストレスも大敵ですけれど-)
「細胞に優しいかどうか?」
という基準で食材を調達し、
料理を作っています。

その他…毎日実践していること

*朝から 白湯を200cc
(加味逍遙散も飲んでいます)

*濃くて苦ぁい緑茶を200cc
(風邪予防もできる)

*腹筋30回~50回(ほか運動ゼロ)

*体重測定 ※毎日※
 体脂肪チェックが大事??

*食べたら すぐに洗い物

*ゆっくり座っている時間が少ない

*徹底した掃除?整理整頓
 (これらを運動と思って・笑)

*就寝前は、
 イノシトールを大匙1杯

*朝から、テルミー 10分間
欠かさず4ケ月しています。
顔に煙をあて?
片方ずつ鼻から吸うことで
脳機能や呼吸器に好影響?

《テルミーの効果》
・食欲が抑えられる
・肌の調子が整う
・抜け毛が3分の1に…etc

会員にならないと
テルミー線は買えませんが、
ご年配の親戚に聞いて回ると
どなたか一人は会員だったり
愛用されていますので、
そこから購入もありかな~
1箱100本入り/約3000円
一日あたり、たった6円
出た灰は 茶こしでこして、
止血剤にkeep。
一瞬で血が止まる!!
縫わずに傷口も綺麗!!
イトオテルミー(温熱療法)
http://www.ito-thermie.or.jp/

-----------------------------------

今年こそ痩せたい!!
そう思っている方…
お役に立てましたら幸いです(*^^*)

追伸---
体重は少ない私ですが、
ガリガリには見えない-と、
自分では思っています-笑

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【2017/02/11 10:44】 | 幸せ | トラックバック(0)
姉妹がいなくても…
姉妹がいない私にとって、
有難い存在の従妹・真知子。
綺麗でスタイル抜群なのに
いっさい鼻にかけず、
笑顔で明るくって気さくで
ユーモアも、たっぷり♬
老若男女、わけ隔てなく接します。
身内のこと…わかり合えるのも
心から救われ、助かりますね。


3月に旅立った大好きな祖父を
お星様として配したtreeを
見に来てくれました・:*:・:*:・゚☆
あっという間に過ぎていった
楽しいひととき~帰る頃は、
幻想的な霧に包まれていました。


そして、
「愛し合うことは、何よりの
 アンチエイジング効果がある」
お互い、深く共感したのでした-笑


---------------------------------------
恋愛や結婚生活が
うまく運ばないという相談が
とても多かった2016年。

2017年は、男性の恋愛強化〜
仕事、人間関係、
人生そのものさえ
好転していくこと、
その為に必要な具体策を
熱く伝えて参ります(╹◡╹)
Vol-1「魅力的な会話が鍵」

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久末恵子による…心、恋愛、ビジネス相談…

カウンセリング料 90分/4000円
(熊本県下・最安値の良心価格)
税サービス、珈琲&紅茶、スィーツ付き

カウンセリング&コーチング
2つを統合した
独自のカウンセリングスタイルです。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
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【2017/01/04 17:14】 | 幸せ | トラックバック(0)
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  「写真」ブログ
プロフィール

恵子

  • Author:恵子
  • ↑恵子が手掛けた
     ディスプレイ作品です。


    恵子の経歴(1972.2.8)

    ・経営コンサルタント会社で、
     接客接遇~マナー術を
     学びながら、社長が出演
     するラジオのコメントを
     制作する


    ・2年間、新聞社のモデルを
     する
     (雑誌、CMに出演する)

     
    ・大手出版社と制作会社で
     取材・編集・コピーライター
     をする


    ・24歳で独立
     香港との貿易をしながら、
     厳選逸品を国内外の
     事業家結んで展開する
     ジョイントビジネスをする


    ・27歳の頃、香港の
     料理人に日本の家庭
     料理を指導。
     その模様が香港最大
     新聞「東報日報」に
     掲載される


    ・大手結婚式場と
     雑誌社から、
     ヘッドハンティングされる
     式場では、会社全体の
     コーディネイターとして、
     インテリアや館内の
     一新、婚礼料理、
     会場コーディネイト、
     商品ディスプレイ、
     撮影の立会い~
     アドバイス、
     広告関係全般、
     マーケティングをする


     雑誌社では、
     編集やデザイン、
     写真のアドバイスを
     任される


    ・イベントや市民センター
     などで料理講師をお願い
     され、一時、自宅でも
     料理&花を教える


    ・国内主要都市、
     ロータリークラブ、
     職業訓練校などで講演を
     依頼され、セミナーを
     開催する


    ・FMラジオに、出演する


    2002年、公募ガイド社
    「キャッチフレーズコンスト」
    にて、53,868点のなかから
    大賞を受賞。
    キャッチフレーズでは、
    国内史上最高賞金額を
    いただきました☆☆☆
    一番嬉しかった出来事です♪


    現在、ぼちぼちとジョイント
    ビジネスをしたり、
    エッセイスト&
    料理研究、
    心理カウンセラーを
    しています☆


    趣味は…
    仕事、人との交流、
    料理づくり、生理整頓、
    季節のコーディネイト、
    食材&キッチングッズ
    探し、カフェ巡り、
    主婦業etc


    ひとこと…
    「貴女と居たら癒される!」
    「貴方と居たら元気になる!」
    そう思って下さる方々へ、
    また、これから出逢うであろう
    素晴らしい方々へ!
    私にあるだけの愛を
    注ぎたい!!
    と更なる自分づくりへ向け、
    精進中。

    ちなみに・・・

    好きなモノ(順不同)

    ・備前焼
    ・粉引の器
    ・漆の器
    ・茶道具
    ・和紙(懐紙)
    ・切子のグラス
     (ラリックやバカラの
      グラス)

    ・シックで粋な麻関係
    ・お香(京都のもの)
    ・スクリプト体(書体名)
    ・ツヤ(書体名)
    ・エンボス加工
    ・ステンレス製の
     キッチングッズ
    ・磨き上げられた
     銀食器


    ・カフェ風の照明
    ・キャンドル
    ・アラミスのソープ
    ・スワロフスキー
     (クリスタル系)
    ・粋なネクタイ


    ・抹茶を立てるとき
    ・フレーバー珈琲の香り
    ・フリージア、金木犀
     沈丁花の香り


    ・オーガニック料理
     (自分で作る料理)


    ・ブーゲンビリア
    ・デンファレ
     (響きも好き)
    ・ハイビスカス
    ・レースフラワー
    ・ヒペリカム
    ・ユーカリ
    ・ゲーラックス

    ・桜、葉桜
    ・花みずき
    ・チョコレート
     コスモス


    ・バナナの木
    ・ヤシの木
     (フェニックス)
    ・葡萄の葉やツル

    ・ライトアップされた
     銀杏並木
    ・新緑
    ・けやき並木
    ・ドイツのクリスマス
    ・香港島
     (アドミラル地区から
      レパルスベイ~
      スタンレー地区へ
      行く道のり)
    ・ペニンシュラホテル香港
    ・コバルトブルーの海
    ・黒川の露天風呂
    ・南小国
    ・ミルクロード(阿蘇)


    ※シンプルながら、
     キラリと光る、
     品のあるモノたち☆


    好きな音楽…

    ・ボサノヴァ・ジャズ

    ・ウォン・ウィン・ツァン
     (ピアニスト)
    ・MASAYA

    ・二胡やハープ、
    ・オーボエの音色♪

    ・張信哲さん
     (台湾人歌手)
    ・中孝介さん、

    尊敬する人&影響を
    与えてくれた人 
    ※順不同

    ・祖父母
    ・両親

    ・斉藤啓一さん
     (哲学作家)

    ・日野原重明先生
    (聖路加国際病院
     理事長)

    ・福島孝徳先生
     (神の手を持つ脳外科医)

    ・山口陽一郎さん

    ・イチロー選手

    その他、多くの知人たち☆


    好きな
    インテリアコーディネイター
    ・甘露寺芳子さん


    好きな
    フラワーアーティスト
    ・キムバーキットさん


    絵本作家
    ・ターシャテューダさん


    好きなデザイナー
    ・ロジャーブラックさん


    魅了されるデパート
    ・ニーマンマーカス

    好きな映画(番組)
    ・赤毛のアン(実写版)


    愛用している療法(順不同)
    ・オステオパシー
    ・西医学
    ・ホメオパシー
    ・操体法
    ・テルミー

    愛用している治療品
    ・ホメオパシー
    ・尊馬油
    ・ミルマグ
    ・テルミー
    ・オーストラリアの
     プロポリス
    ・レザーウッドの
     はちみつ
    ・血栓溶解剤
     (ルンブロキナーゼ)


    恵子の食事…
    (よく使う食品)
    ・玄米、赤米
    ・黒ゴマ、白ゴマ
    ・ゴマ油
    ・のり
    ・高野豆腐
    ・切干大根
    ・海藻
    ・黒砂糖
    ・大根、人参、
     サトイモなどの
     根菜類と、
     葉ものの全て
    ・豆腐
    ※スナックえんどう、
     ブロッコリー、
     アスパラガス、
     ヤングコーン、
     だだ茶豆、
     ルコラ、
     アボカド、
     カイラン、
     菜心
     (香港でよく食べます)
     

     旬の時期の筍、
     大好き♪


    ×水煮や冷凍食品は
     嫌い。。。


    好きな言葉…
    ・知性、品位、誠実
    ・潔い、凛、華、
    ・一途、感謝、
    ・優美、輝き、祈り
    ・良妻賢母
    ・聡明、紳士

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